寶子們，有沒有覺得另一半那方面的 “興致” 突然就 down 下來啦？
在今年的第11場茶話會中，我們的社群帶領者性學研究僧童立老師跟學員們一起探討了這個困擾著很多人的話題 —— 伴侶的y望低，如何相處以及改善親密關係？
先說說一個人在什麼情況下會變得無慾無求吧~
大家討論出的原因可真不少：
1.現實：工作不順、壓力大、經濟緊張；因異地較長時間壓抑yu望。
2.生理：身體不適、疲憊、痠痛、對健康擔憂。
3.心理：感覺自己最近狀態不好，如身材外表管理等；情緒低落（此項分人），焦慮抑鬱緊張。
4.環境：氣溫不適、客觀條件不允許。
5.關係：x愛體驗不好、對伴侶健康擔憂、親密關係問題。
童老師在跟大家的互動中給到一些伴侶相處的建議：“大家多少都有過一些不愉快的經歷，每個人都有不想要的時候，作為伴侶，我們一方面需要共情和理解對方，另一方面需要理解自己。當伴侶yu望低的時候，你可以和ta一起探索為什麼低，不過前提條件是ta想要和你一起交流。有的時候你越過言行的邊界，在對方眼裡就變成了指責。”
咱們自然而然會想到一個問題：我們怎麼來給伴侶一些支援?
一位學員劃出了重點：重要的是問對方需要什麼支援，是需要個人空間，還是要需要關心？
大家討論出三點可以給到伴侶支援的方法，你可以在跟伴侶的不斷磨合過程中豐富你們的“支援清單”，共同塑造你們之間獨有的親密關係相處模式。
1.身體接觸，貼貼抱抱舉高高。
2.詢問+傾聽理解+允許不改變+提供情緒價值。
3.允許空間，讓TA自己調整。
有位寶子更是貢獻出了神語錄：“我現在就當他死了嘛，我自己去幹別的。也不一定要男人，可以去spa，運動，找朋友。”
你快畢業了寶~
在瞭解了伴侶y望低下的可能原因和解決思路之後，你還要考慮到自己的感受，照顧好自己非常重要。
當伴侶yu望低下時，我們怎樣照顧自己的需要呢？童老師提出了這五點：
1.DIY、玩具部分替代。
2.外援。
3.思考(性需要的背後可能涉及親密感，價值感，歸屬感等)
4.學會平衡自己的yu望 (和壓抑不同)。
5.讓自己變低yu望。
童老師希望大家能夠了解：x需要的背後不只是x，還和親密感、價值感、歸屬感這些有關。平衡y望也不是壓抑自己。
這位女同學出於自身經歷的思考，表達了自身對平衡的見解：“學會平衡自己的yu望，也是個課題。我也是今年才悟到的，以前太縱慾，但那時候很樂在其中沒意識。但是，為了對方而去忍受壓抑自己，這不是長久之計。唯有為了自己去平衡，為自己而做，才不會心有怨氣。”
來看看其他同學的觀點吧~
“我有陣子就覺得我被慾望奴役了，就只想著這件事。整個人都是很焦灼的狀態，我甚至能理解qj犯，就是無法控制的感覺。”
“後來好了，我是因為發洩了才好的。”
“對方實在很累 或者不想 自己強上的體驗感也不會很好。”
童老師說：“我們要做y望的主人，而不是奴隸。”
人這一輩子好像就是在和慾望相處。
德國哲學家說：“生命就是一團慾望，慾望得不到滿足便痛苦，慾望得到了滿足就會無聊，人生就像鐘擺一樣，在痛苦和無聊之間左右搖擺。”
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