春節，家人團聚、走親訪友，大家都沉浸在歡樂的氛圍中，但此時也往往容易忽略自身健康，特別是本身患有心腦血管疾病的人群。醫生提醒，這類人群春節期間更應該加強防護，避免發生不良後果。
一、常見心腦血管疾病表現及處理：
長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）內科副主任醫師陳春、神經內科主任王振介紹，這類人群春節期間如果飲食不當、過於勞累，容易出現心絞痛、急性心梗、中風等情況，應學會識別、及時就醫，並做好預防。
1、。冠心病患者因過度勞累、情緒激動、飲食過飽、寒冷等原因誘發，主要表現為陣發性前胸壓痛，疼痛部位以胸骨後最多見，可持續數分鐘（多為3～5分鐘），此時應立即使用硝酸甘油等血管擴張藥物。因此，有心血管疾病的中老年人要特別注意飲食和休息，情緒保持穩定，隨身攜帶急救藥品。
2、急性心梗。多因飽餐（特別是大量進食高脂飲食）、情緒激動、勞累、受寒等原因誘發，因為血管內脂質急劇增高，血液黏稠度增加，導致冠狀動脈形成而發病，其症狀表現與心絞痛相似，但胸骨後疼痛更劇烈而持久（疼痛呈壓榨性，達數小時，甚至1～2天），用硝酸甘油不緩解，且範圍廣泛，並伴冷汗、煩躁、血壓下降、休克等症狀，應馬上急救並送醫。
3、中風。春節期間寒冷天氣會使得血管收縮，血液黏稠度上升，有基礎疾病的市民應多注意觀察身體變化，若出現短時間一過性的半身無力或一側肢體癱瘓、說話不利索、眩暈或視力減退、哈欠連續不斷等卒中先兆，應引起高度重視，必須立即去醫院診治。
二、春節期間，心腦血管疾病人群應從以下六個方面做好防範：
1、切忌暴飲暴食。心腦血管病患者飲食飲酒過量很容易誘發心絞痛、心肌梗死或者腦出血，必須節制食量，不吃或少吃油膩食物，不過量飲酒；更不能暴飲暴食，要做到少食多餐。可多吃些奶製品、水果和蔬菜，可以幫助消化、促進腸蠕動。
2、按時服藥莫中斷。對心腦血管患者來說，節日裡也要按時按量服藥。心腦血管病患者通常要長期服藥，而有些患者誤認為少吃幾頓無所謂，其實這是錯誤的。患者必須遵照醫生指示，定時定量服藥，降低心肌梗死和腦卒中的發生率。
3、避免情緒波動。闔家團聚，難免會情緒激動，但情緒波動大是導致和腦卒中的危險因素。因此，老年人應控制自己的情緒，注意避免談及易激動的話題，同時搓麻將、打牌等會導致激動情緒的活動也要節制。
4、注意防寒保暖。節日期間氣溫變化較大，心腦血管患者對天氣的適應性較差，特別是寒冷的天氣對心腦血管病患者影響更大，高血壓患者天冷時血壓也往往會升高，極易發生腦出血、腦梗死等中風併發症。
5、早餐要吃好。春節期間，往往會睡得遲起床晚，加上頭一天吃得飽，早飯就不想吃了，其實這樣很不好。醫學調查顯示，清晨是冠心病和缺血性中風的發作高峰。同時，有研究發現，清晨血液黏稠度高是發病的重要原因。按時吃早餐、適量飲水，會使血小板濃度下降，進而使血液黏稠度下降，大大減少冠心病和缺血性中風發生的機率。
6、規律作息很重要。除夕夜守歲是中國人大年三十晚上的傳統習俗，但是心腦血管疾病患者熬夜守歲卻容易突發急性心梗、腦梗。因此，對這類人群而言，按時睡覺按點起床，保障充足睡眠，合理作息很重要。
湖南醫聊特約作者：長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）心血管內科 陳春、宣傳部 朱文青關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯Wx）
