國慶期間，許麗回了一趟老家，結果卻在飯桌上聽到了讓她難過的訊息——王老太得了。
王老太特別不容易，為了養一家子的人，她一天到晚辛苦，就落下了一身病。結果半月前還下地幹活呢，因為總覺得胸悶才去檢查，結果一查就是，還是晚期。
其實這不是村子裡今年第一個癌症的患者了，之前村裡的還有好幾個人都先後患上了癌症。
農村怎麼得癌症的人越來越多啊？許麗嘆了口氣。
一、越來越多農村人患癌，為什麼？
近些年得癌症的人越來越多，特別是在農村，癌症發病率也在逐年上升。此前中國國家癌症中心資料顯示，目前仍是成人和農村發病率最高的癌種，另外在農村，肝癌、宮頸癌、食管癌等癌症的患病率甚至比城市高出許多。該資料還反映出一個情況，那就是農村消化腫瘤的患病率更高。
到底是什麼原因導致這一現象發生呢？也許和五個原因有關。
1.忽略體檢
癌症是個長期發展的疾病，有癌前病變、原位癌和浸潤癌三個階段。而相較於城市，農村的醫療發展較為落後，而且在農村，人們沒有去醫院的習慣，也不注重體檢。忽略體檢的後果是什麼呢？就是無法及時發現潛在癌前病變，導致錯過早期發現癌症的機會。
2.環境汙染
因產業轉移等原因，越來越多工廠轉移至農村，導致農村環境汙染問題越發嚴重。而農村自己的農作物也可能因土地、水源而有重金屬汙染等問題。正是這種外在環境和內在致癌因素的累積，就導致患癌機率上升。
3.飲食習慣
上海市肺科醫院呼吸科主任醫師胡洋表示，農村人口更容易進食可能會導致消化腫瘤的醃製品，比如鹹魚、鹹菜、榨菜等醃製食物。而且它們也更容易接觸甚至進食發黴的玉米、花生等，發黴食物中的黃麴黴素是強致癌物。
4.抽菸喝酒
相較於城市，農村吸菸酗酒的情況更為普遍，無論是農忙結束聚在一起消遣，還是平時打牌打麻將，總是少不了菸酒。而無論香菸還是酒精，都已被世衛組織認定為一類致癌物，可能導致肺癌、等癌症。
5.老齡化
隨著城鎮化程序的不斷推進，如今留守在農村的大多是老年人，加上現在醫療發展和居住環境的改善，農村老齡化的情況也不斷加劇。然而年齡越大，致病致癌因素的累積也越多，相關研究發現，無論男女，45歲後患癌機率都會增加。
二、癌症會遺傳嗎？
不少人看到這裡，可能都要問了：癌症越來越多，會不會和遺傳也有關係呢？
癌症還能遺傳嗎？
研究表明，這還真的有可能。
2016年，《美國醫學會雜誌》中刊登了來自哈佛大學聯合丹麥、芬蘭研究人員的一項研究。該研究發現，同胞手足患有癌症，那其他兄弟姐妹罹患同種癌症的風險會上升33%，並且不同癌症，其遺傳風險會有所不同。研究指出現在至少有22種癌症屬於遺傳性疾病，可在家族內世代遺傳。
而此前的一則新聞，也驗證了這一研究。
新聞報道36歲的羅小姐剛生完二胎，就確診了甲狀腺未分化癌。據瞭解，羅小姐奶奶因癌早早就過世了，其父親也身患四種癌症，而哥哥患上淋巴癌，一位叔叔有肝癌病史，有兩位姑姑是乳腺癌患者，一堂兄確診肺癌，一堂弟死於肺癌。
新聞一出，大家肯定會對這種“一家幾口人同時患癌”的情況感到恐慌，不過，大家也不必過於擔心。
其實癌症風險不僅要看致癌基因，還要看生活方式、環境因素等。《自然》雜誌上的一項研究指出，有70%-90%的癌症主要源於生活方式和環境因素。
對於有癌症家族史的人群來說，日常更要減少與化學致癌物的接觸，降低易感基因癌變的風險，比如黴變食物中的黃麴黴素，燒烤食物或石油中的多環芳烴，鹹菜臘肉等醃製食物中的亞硝酸鹽等。
與此同時，堅持健康的生活方式也很重要，比如要注意飲食均衡，控制體重，積極運動，戒菸戒酒、規律作息等，只有免疫力上去了才能更好地遠離癌症。
三、想長壽，晨起請堅持三多三少
無論在哪個時代，無論君王還是普通百姓，其實都渴望“長壽”。在過去“七十古來稀”，而如今百歲老人也不少，他們之所以能夠獲得長壽，除了使生活水平和醫療水平提高的原因，
其實和晨起這“三多三少”的好習慣脫不開關係。
1.多規律飲食
有研究發現，長時間不規律飲食刺激胃腸粘膜細胞，易引起細胞異常增殖，增加胃癌等消化系統癌症風險。所以想要預防癌症就要堅持三餐規律，不要暴飲暴食，也儘量不要有吃宵夜的習慣。
2.多喝水
多喝水可降低血液粘稠度，也能促進新陳代謝和腸胃蠕動。尤其早上一杯溫水能加速體內垃圾排出，幫助維持身體健康。
3.多笑笑
大笑有助於擴張肺部，使膈肌上升和胸肌興奮，加深呼吸，也能促進橫膈膜蠕動和幫助清理呼吸道。笑也能緩解緊張情緒，同時促進食慾和睡眠，讓人精神振奮。
4.少吃鹽
吃太多鹽不利於控制血壓，也會擾亂腸道菌群，降低身體免疫力。建議成人每日食鹽不過5g，高血壓患者要控制在2-3g。
5.少喝酒
早在1988年，酒精就被列為1類致癌物。酒精代謝物乙醛易引起DNA損傷與突變，從而提高癌症風險。柳葉刀也曾表示，最安全的飲酒量其實是0，即滴酒不沾。
6.少吃紅肉
有研究表示，紅肉攝入過量是導致胃腸腫瘤的主要原因。紅肉脂肪含量高，長時間大量攝入紅肉會抑制免疫細胞正常生理功能，導致機體無法正常清除癌細胞，從而提高癌症風險。
如今癌症越來越高法，相關資料也發現農村患癌的情況較城市更嚴重一些，這與農村百姓不重視體檢、環境汙染、飲食習慣、老齡化和抽菸喝酒有關係。越來越多研究發現癌症存在家族聚集性，這就要求有癌症家族史的人群，一定要做好定期體檢，並且養成健康生活習慣，發現異常建議今早就醫。
參考資料：
1.《農村人查出癌症，是該治療還是乾脆放棄算了？理性分析一下》.復旦大學附屬中山醫院廈門普外科.2022-02-14
2.《癌症會遺傳嗎？腫瘤專家：真的！尤其這5種》.科普中國.2022-08-16
3.《我國每天一萬人確診癌症，醫生忠告：想長壽，吃飯請堅持三多三少》.醫食參考.2023-10-27
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