最近被諮詢得最多的問題就是：孩子不肯寫作業，或不肯主動寫作業。
只要是孩子，都有不肯寫作業的時候，就好比大人有時候也不想工作，不想加班。
所以，孩子不肯寫作業，並不是天大的罪過，我們需要關注的是孩子“不肯寫作業”背後的原因。
我在家長課堂已累計解答過上萬次“不肯寫作業”的問題了，今天，就再總結一下幾種常見的原因。
最常見的原因有三個：
（1）孩子累了或精力不夠了。
（2）作業任務超出了孩子的能力，孩子有畏難情緒。
（3）孩子不能從“寫作業”這件事上得到正面反饋，或經常收到負面反饋
這三條原因很容易看懂。
但是，很多家長並不能做出準確判斷。
以及，判斷出原因之後，不知道下一步的對策。
今天，我再來仔細闡述闡述。
第一點，孩子累了或精力不夠了。
這個原因最常見，現在的孩子真是活得太累。
有些孩子上了一天學回來，還要上課外班；
回家除了完成學校作業，還要完成課外班作業、媽媽牌作業。
有時候孩子不肯寫作業，真不是懶，而是一種本能的自我保護。
但是，很多家長意識不到這一點。
在有些家長眼裡，尤其是小學生家長眼裡，那點兒作業太簡單了，只要動動手指頭，一會兒就能完成。
我十分建議家長朋友們，跟孩子一起，把每天的學習任務親自體驗一遍，尤其是寫作業。
我親自做過試驗，下文記錄了試驗全過程：
有了親自體驗，才會有真正的共情。
當孩子說“我很累，我現在不想寫作業”時，家長最好能夠共情，允許孩子先休息。
有家長會說：孩子玩起來就挺起勁兒的，一點兒都不像真累。
那是因為，寫作業是高強度腦力勞動，跟體力勞動不一樣。
腦力勞動之後進行體力勞動（玩耍或運動），恰好是一種生理性的自我調節。
就好比我伏案寫作一段時間後，就很想站起來走動走動，乾點兒別的。
所以有時候孩子們扔下作業去玩其它，也是一種自發的生理調節。
他們有力氣去玩耍，但確實沒精力去寫作業。
當家子發現孩子累，或孩子自己說累時，唯一的辦法就是允許他們去休息調節。
休息方式可以是喝水吃東西，也可以是運動玩耍，還可以是閉目養神。
待孩子能量恢復了，再詢問是否可以繼續寫作業。
如果家長擔心時間來不及，可以提前帶孩子做好時間規劃，並且當孩子想休息玩耍時，詢問一下他們大概需要多少時間。
有孩子寫作業寫到九十點，作業仍沒寫完；孩子想要休息一會兒，結果一休息就又耽誤了睡覺時間。
出現這種情況，大機率是學習任務安排得太滿，只能去做減法。
第二點，作業任務超出了孩子的能力，孩子有畏難情緒。
有時候孩子在時間充裕，精力充足的情況下也不肯寫作業，那麼就要考慮：孩子是否有畏難情緒。
有些家長會把這種情況歸結為“態度問題”，但“畏難”其實是大部分人類的本能。
如果一項任務孩子能輕鬆完成，他們又何必忍受家長的嘮叨而遲遲不肯行動呢？
此外，每個孩子的學習能力和智慧發展水平不同，有時候大人覺得容易，孩子會覺得很難；有時候別家孩子覺得容易，自家孩子也會覺得很難。
如果孩子遲遲不肯行動，家長可以關切地問問孩子：“你是不會做嗎？需要爸爸媽媽的幫助嗎？”
面對“難度超標”的任務，主要有三個解決辦法：
1、將任務分解。
分成孩子容易啟動的一小步。比如很多孩子害怕寫作文，那家長可以先陪孩子“聊作文”；如果一口氣寫完整篇作文很難，可以將作文拆分成開頭、過程、結尾等若干部分，鼓勵孩子先拿起筆。
2、嘗試不同的學習方法。
有些孩子不適應傳統的照本宣科式的教育，家長可以採取圖畫、動作、遊戲等多種方式幫孩子提升理解力。我在《遊戲，破解教育難題的金鑰匙》這本書裡，也介紹過很多非傳統的學習方法。
3、將難度降級。
如果家長想了很多辦法，孩子的能力依然夠不到，那就只能將任務難度降級了。
既可以進行“任務數量”的降級，也可以進行“任務難度”的降級。
對於那些完成學校任務都很費力的孩子，非常不建議再增加媽媽牌作業給孩子加重負擔。
如果學校作業的數量和難度也超過了孩子的承受力，這就需要家長去跟老師溝通，看能否選擇性地完成作業，或者將部分難度較大的作業延後或減免。
我家大寶學習效率還算不錯，但上初中以後，有時也會出現作業很晚都不能完成的情況。
每當出現這種情況，我就會在徵得孩子同意的情況下，發微信找老師申請延遲和減少作業，以保障孩子的睡眠。
初中三年，我申請過十幾次作業延期或減免，每次老師都同意了。
說到這裡，讓孩子上一所“有人情味”的學校，就顯得十分重要了。
第三點，孩子不能從“寫作業”這件事上得到正面反饋，或經常收到負面反饋
如果排除前面兩條原因，孩子精力充足，能力也夠，但依然不肯寫作業，那麼就要考慮第三種情況了。
我在家長課堂遇到過這樣一個案例：
有個孩子（化名小潘）頭腦聰明，學習能力強，每天完成學校作業後，還有大把的富餘時間，因此小潘媽媽也給孩子佈置了一些“媽媽牌作業”。
一開始小潘還能積極完成，然後過了一段時間後，小潘就堅決不寫媽媽牌作業了。
後來我瞭解到，小潘媽媽發現孩子能力強，就將媽媽牌作業不斷升級。
一開始小潘花半小時寫完作業，基本全對，然後就可以自己去玩了。
再到後來，隨著難度升級，小潘寫完作業之後，總會錯一些。媽媽就會批評孩子不仔細，然後揪著孩子修改錯題。錯題修改完成之後，又讓孩子做一些“舉一反三”式的練習。
小潘的自由時間被擠佔的所剩無幾，後來非但不肯寫媽媽牌作業，還將學校作業帶回家慢慢拖著寫。
很多孩子跟小潘一樣，他們努力完成作業之後，並沒有得到一個愉快的結果，而是得到更多的作業甚至批評指責。
也有家長諮詢：可不可以獎勵孩子按時完成作業。
答案是可以，但最好給與精神鼓勵，以及讓孩子獲得自由時間的獎勵。
孩子高效地完成了作業，賺得更多的自由時間，這是一個水到渠成的自然獎勵，如果父母再給予一定的誇獎與肯定，這就是很好的正面反饋了。
反過來，孩子每次完成作業之後，得到的是挑剔、指責，以及源源不斷的學習任務，那麼孩子就失去寫作業的動力了。
有家長會說，孩子作業明明有錯誤，難道不應該去批評指正嗎？
也不是不可以，但最好是在孩子有時間，有精力，也有意願的前提下。
如果你想讓孩子即時更正，想讓孩子舉一反三，請務必先徵求孩子意見。
如果孩子表示累了，那就先讓他歇一歇。
如果孩子強烈牴觸，那就不要勉強，有些問題還可以留給學校老師。
朋友圈曾有個初中生家長，每晚十點還在讓孩子寫媽媽牌作業，夜裡十一點還在讓孩子“舉一反三”，經常在夜裡十二點給我微信留言說“很崩潰”。
去年的某一天，這位媽媽私信我說，孩子已經確認抑鬱症，不肯上學了。
真希望這種悲劇，別在其他家庭重演。
文章的最後，我再把跟寫作業有關的三個卡點總結一下：
一累、二難、三無正面反饋。
但凡孩子卡在以上某一個點上，寫作業就成了一件困難事。
反過來講，如果孩子精力足，能力夠，心情好，他們不可能排斥寫作業。
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我是華川（川媽），一位心理諮詢師和家庭教育工作者。諮詢問題請加個人微信，Chuanma04.（已新增川媽微信的家長請不要重複新增）
作者簡介
華川（川媽）,著有《溫和而堅定地養兒育女—二胎媽媽正面管教踐行記》，《遊戲，破解教育難題的金鑰匙》，《婚姻關係的七道考題》。噹噹網、淘寶網等平臺均有售.
