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經常提肛的男人,到底能有多強?5個好處,別羞於瞭解

2025-01-31 16:03:32

參考資料:

[1] 鄭峰娟.提肛運動聯合膀胱功能訓練預防宮頸癌根治術後尿瀦留效果觀察[J].齊魯護理雜誌,2017,23(10):63-65.DOI:10.3969/j.issn.1006-7256.2017.10.029.[2] 沈慶波,馮欣,裴熹等.提肛運動預防痔術後肛緣水腫的臨床研究[J].臨床醫藥文獻電子雜誌,2017,4(38):7340-7341.[3] 龔代平.提肛運動對痔上黏膜環切術後肛門墜脹的改善效果[J].中國醫藥導報,2015,(17):80-83.[4] 張博嬋,張敏,聶雷霞等.經肛門吻合口瘻口引流患者帶管提肛運動的效果觀察[J].護理學報,2014,(18):41-43.[5] 鄧得平,王一徵,吳豔華等.提肛運動操對肛腸手術後患者便秘的影響[J].齊魯護理雜誌,2013,19(12):33-34.DOI:10.3969/j.issn.1006-7256.2013.12.015[6] 張孝雲,陸靜波,丁莉雯等.按摩配合提肛運動預防術後便秘的效果評價[J].解放軍護理雜誌,2015,32(5):66-68.DOI:10.3969/j.issn.1008-9993.2015.05.020.[7] 沈慶波,馮欣,裴熹等.提肛運動預防痔術後肛緣水腫的臨床研究[J].臨床醫藥文獻電子雜誌,2017,4(38):7340-7341.[8] 陳強,方興.提肛運動對中老年患者睡眠障礙的改善作用[C].//中華中醫藥學會養生康復分會換屆會暨第十三次學術研討會論文集.2015:768-768.

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