逢年過節也是消化道疾病的高風險期，老年朋友在吃得好的同時也要注意預防等消化道問題。
01
假日更容易出現消化不良
老人的消化吸收功能本就比較弱，節日期間飲食豐盛，飲食也比平時油膩，不自覺地又多吃一點，看電視又吃著瓜子，結果導致胃腸的負擔加重，容易出現消化不良，表現為腹脹之類的不適。此時應該飲食清淡，減少進食，適當散步運動，或在醫生、藥師指導下服用增強胃動力的藥物。
02
生活和飲食不規律引起胃病
老人平時生活和飲食都比較規律，好不容易等到過年了，兒孫滿堂，心裡一高興，每天忙這忙那，生活和飲食規律完全被打亂了。生活和飲食不規律會導致胃腸功能紊亂，這是胃腸病發病的一個重要原因。
03
情緒波動太大也會誘發胃病
假日能和子女團聚，和親朋聚會也比較多，感到格外開心。可總有一些老年朋友遇到小事想不開，結果出現情緒低落，甚至焦慮、憤怒等情緒變化。要知道，胃腸受情緒影響非常大，因此要調節情緒，從而緩解胃病症狀。
但要小心，因情緒變化而出現劇烈的腹部疼痛可能並不是胃的事，部分也會表現出像胃痛一樣的症狀。因此不得延誤，要及時就醫。
04
吸菸傷肺也傷胃
菸草中的尼古丁會刺激胃黏膜的血管收縮，影響胃黏膜的血液迴圈，這也是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病原因之一。老人可能都存在在一定程度上的動脈硬化，因此吸菸更易導致慢性胃病。
05
一些藥物會引起胃病
很多老人患有心血管疾病，需要長期服用阿司匹林。阿司匹林雖能保護心腦血管，但也能導致胃腸道損傷，甚至可能引起胃和十二指腸潰瘍的發生。另外，感冒藥和阿司匹林一起吃，兩藥相加還會雪上加霜。因此需要謹慎用藥，和醫生就真實情況及時溝通。
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作者 || 北京老年醫院消化科主任醫師 付萬發
編輯 || 顏紅波
