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世上有一種冷，叫“XX（爺爺奶奶外婆外公...）覺得娃冷”。
天氣漸冷，家裡的長輩總擔心孩子受寒感冒，想盡辦法給孩子多穿衣服。裡三層、外三層，拼拼湊湊又三層，生怕孩子“著涼”。孩子經常被熱得滿身汗，卻不好當著老人的面脫掉，也是無奈。
長輩的想法也不是完全不能理解。老人們活動少新陳代謝低，本身相對怕冷，自然也會覺得孩子冷。但理解是一回事，現實又是一回事了，有的時候，孩子“熱著了”其實比“冷著了”危害更大，這點我們還是要和老人說清楚的。
孩子熱得滿身汗
可能引來皮膚問題
小孩愛蹦蹦跳跳，基礎代謝率又高，穿得過多就容易出汗。層層衣服包裹家長難以及時發現並清理汗液，汗液浸漬則容易導致一系列的皮膚問題。
1、痱子
這也是捂熱所致最常見的皮膚問題。痱子是外泌汗腺導管堵塞引起一過性皮膚病，任何可以導致出汗的因素都能引起痱子。
2、間擦疹
俗稱「淹脖子」，通常發生在皮膚褶皺處，就是由於捂熱、汗液浸漬、摩擦而導致的皮膚髮紅、甚至潰爛。
圖源網路
3、特應性皮炎（溼疹）
其本質是不同病因導致的皮膚屏障損害，在易摩擦或者易受汗水浸漬的部位容易發生特應性皮炎（溼疹）。
孩子穿得過多，皮膚表面溫度升高可促使皮膚表面毛細血管擴張，此時面對衣服摩擦、汗液浸漬的刺激，可表現得更加迅速且激烈。
溼疹，圖源：babycentre.co.uk
4、毛囊炎
指的是毛囊淺表或深部發生炎症，「多汗」正是毛囊炎常見的易感因素。
由此可見給孩子穿合適的衣物，避免汗液刺激對寶寶皮膚健康起到了非常重要的作用。
孩子穿得過多除了對皮膚健康造成威脅，還可能導致一種較為嚴重的情況——「嬰兒捂熱綜合徵」。
對於嬰兒來說，體溫調節中樞發育尚未成熟，給孩子穿太多可直接造成體溫升高，嚴重可導致孩子高熱、脫水，甚至呼吸、迴圈障礙。
孩子到底穿多少合適
那麼，到底該如何給孩子穿衣服呢？
我們可以參考成人的穿衣件數來給孩子穿。穿一樣多？多一件？還是少一件呢？這個沒有標準，需要根據自己孩子的情況來調節。建議採用“洋蔥穿衣法”，每件衣服都不要太厚，幾件像洋蔥那樣疊著穿，方便根據氣溫情況做增減。
我們可以透過摸孩子的後背或後頸部是否暖和、是否出汗來判斷。摸小手判斷冷暖的方法並不可靠，因為小孩手涼很常見，並不一定代表身體供暖就不足。
對於比較大一點的孩子，則可以直接問TA的冷不冷，讓孩子決定穿多少。
平日裡若孩子覺得熱將衣服脫掉，我們也不必強迫孩子立即穿上，大人明顯感覺氣溫下降後再給孩子穿上即可。
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免責宣告：本文資料更新於2021年11月。文章的目的是提供一般的醫療、健康、用藥的科普資訊，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。個人的醫學問題請及時諮詢醫生。對這篇科普文有任何建議，請給我們留言。
注：封面及正文圖片來源公眾號後臺、網路、包圖網。
