作者：小樹媽媽
來源：小樹媽媽
前言
我是窈窕媽媽卡姐。
寒假到了，也是家庭因為手機發生矛盾的高發期，希望今天這篇文章，能夠對大家有所啟發。
前幾天一個朋友跟我說，她兒子跟她老公倆人大吵了一架。
那天她催了好幾次讓兒子吃飯，但初中的兒子一邊在沙發玩遊戲一邊嗯嗯啊啊的答應，但就是不動地方。
等她把飯菜端上桌、碗筷都擺好了，兒子還是盯著螢幕玩遊戲。
她老公忍不住發火，數落兒子：“別天天就知道玩兒手機，快點過來！”，一邊說一邊把兒子手機搶下來。
沒想到兒子一下子就爆發了，衝爸爸吼：“你幹什麼？你有病吧？！手機還我！”
朋友說她從來沒見過兒子這樣失控過，以前孩子從來不敢這麼跟爸爸說話。
不過我聽完還是挺唏噓的，父母因為手機的事兒跟孩子吵架已經不是什麼新鮮事兒。
家長看不慣孩子玩兒手機，而直接動手搶下來的事兒也經常發生。
但是今天特別想給大家提個醒兒，千萬不要在孩子玩遊戲的時候搶孩子的手機，這種行為不僅起不到作用，而且會帶來極大的隱患。
父母搶奪孩子手機
喚醒的是一頭野獸
我正好前段時間看到心理諮詢師常軍的一個影片，他正好也做了相關的科普。
他說孩子在打遊戲的過程中，整個大腦前額葉系統是缺血的狀態。
大腦前額葉負責幹什麼呢？負責分析、判斷和計算。
孩子的血液都湧到哪裡去了呢？
其實都湧到鼻子後面一個叫杏仁核的地方。
孩子這個時候的情緒是高度緊張的，高度興奮的，整個人都處緊繃的狀態。
而遊戲會讓孩子的大腦分泌一種產生快樂的東西，叫做多巴胺。
多巴胺是能讓人上癮的，就好像一個人抽菸到了那個時間，要是沒有煙抽的話，它就會渾身難受。
喝酒的人到了那個點兒不喝酒，他手都會發抖。
如果說父母在孩子玩兒遊戲玩得專注的時候去搶手機，孩子已經失去了分析、判斷的能力，他更像是一頭緊張的猛獸。
父母以為把手機拿走了就能喚醒孩子，其實父母喚醒的是一個非常可怕的發怒的野獸。
他的大腦負責分析判斷的系統關閉了，對孩子而言：誰搶走了我的這種快樂，我就會把憤怒投射給誰。
那個時間他已經不是你的孩子，你也不是他的媽媽爸爸，所以他會罵你。
甚至如果是爺爺奶奶來搶，他也可能一樣會罵爺爺奶奶。
事情可能很快就會升級到家庭衝突，有些家庭會摔手機、斷網，然後孩子會更激烈的反抗。
矛盾愈演愈烈，風險也在不斷加碼。極有可能是父母和孩子兩敗俱傷。
搶奪手機的悲劇
已經發生過多起
這幾年因為手機引發的新聞事件，也是層出不窮。
廣東，有個男孩在課堂上用手機玩遊戲，老師發現後把手機沒收，男孩就開始不依不饒，在課堂上對老師動手。
當時的影片顯示，老師沒收手機回到講臺後，男孩就緊隨其後，想從老師手中把手機奪回來，拉扯中竟然兩次對老師“鎖喉”，並用手指指向老師。
好在班上還有其他同學，陸續過去把男孩跟老師拉開。
四川南充，一個孩子沉迷遊戲，孩子爸爸沒收手機並罵了男孩。男孩隨後將水果刀架在自己脖子上，威脅父親歸還手機，否則就割喉自殘。
南寧，一名12歲左右的男孩因為家長沒收手機，不讓他玩遊戲，從頂樓跳下……
類似的事件還有很多，家長可能怎麼也不明白，就是不讓玩手機而已，孩子怎麼能做出這麼極端的事情來。
但心理學已經證明，孩子在沉迷遊戲的狀態下，大腦就是失去了判斷力，整個生理結構就是產生了變化。
這種狀態有點像我們很多人喝酒了之後，會心跳加快、臉紅、說話變嘮叨，這些都是軀體化的表現，不受大腦理性的控制。
加上很多愛玩手機的孩子，正好是青春期。大腦發育不均衡。
青春期孩子大腦的認知能力提高很快，在感知情緒、解決問題等方面，甚至接近成年人。
但是前額葉皮層發育不夠完全，這個地方是大腦的執行控制中樞，負責計劃、決策、控制衝動，這個部分要在25歲所有才能發育成熟。
這就解釋了為什麼成年人面對突發情況還能隱忍剋制，青春期孩子就會橫衝直撞，不顧後果。
所以父母面對沉迷遊戲的孩子，一定要先控制住自己的情緒。
我們的先穩定住了，孩子才能跟著穩住。
父母換一種方法
問題會得到更好的解決
當然，這裡說的穩住，並不是說對孩子玩手機不聞不問，放縱不管。而是有方法有策略的管。
01.
轉移矛盾，給孩子一個緩衝的時間
在讓孩子接觸手機之前，建議父母可以跟孩子一起做一個約定。
比如說什麼時間可以玩兒手機、一次玩兒多長時間。
到了時間孩子還不願意歸還手機怎麼約束（比如超時10分鐘，取消1次用手機的資格，或者沒收手機一天）。
平等協商好，孩子也認可了之後，再把手機給孩子。
而讓孩子歸還手機的時候，我們父母不要自己出面搶手機，可以把矛盾轉移走。
比如孩子說要玩兒一個小時手機，家長可以說：
“嗯好，媽媽知道了，那你玩得開心點兒。那是你自己定一個鬧鐘，還是媽媽幫你定一個鬧鐘？”
鬧鐘的鈴聲越有趣越好，當到時間之後，鬧鐘響起有趣的音樂，打斷了孩子的遊戲程序，孩子自然會有一個緩衝。
他不會衝著父母發脾氣，更容易接受按照約定換手機這件事。
02.
做好銜接，讓孩子能更快回到現實
有些孩子可能手機癮特別大，拿起手機就不願意放下，有鬧鐘也會耍賴。
對待這種孩子，父母可以試著在距離約定時間10分鐘之前，坐在孩子旁邊，跟孩子一起討論一會兒他的遊戲。
比如說一下：“你要贏了吧？”“你打得真好”
這種介入的目的，是家長建立起一個孩子跟現實世界的連結。
這樣到時間之後，孩子不是突然從遊戲迴歸現實，而是跟父母在對話，討論遊戲或者討論一些他感興趣的話題，心理上也會更能跟手機脫離開。
03.
多給孩子正反饋，讓孩子不必依賴手機
其實很多孩子沉迷遊戲，往往是因為在現實世界裡感覺孤獨、不被理解。
遊戲的設定，永遠都是給玩家及時的正向反饋和積極的鼓勵。
哪怕是玩兒個簡單的消消樂，都會跟孩子說：太厲害了，不可思議，為孩子的通關鼓掌喝彩。
父母想讓孩子脫離遊戲，光是打罵和責備，只會適得其反。
如果能多一些關心愛護，多安排一些適合全家的互動活動，比如野餐、郊遊、玩桌遊，都會更有助於孩子回到現實。
不寄希望與孩子自覺
最後一點其實我猶豫了挺久要不要跟大家說。
從我自己的“鬥爭經驗”來看，上面那些方法，都是可行並且有效的。
但要說完全想讓孩子從此自覺，又都不太夠。
我自己家倆女兒都初三了，她倆都是從小學就開始有自己的手機。
平時用來打卡、上網課、查資料，也會聯絡比較好的同學。
絕大多數時候她倆能按約定的時間用手機，但是偶爾還是會開小差，偷偷超時實用。為此也是吵過幾次架。
去年開始，我也不指望她倆自覺了，把她倆手機都換成了那種直接家長360度控制的學習手機。
不僅是手機整體使用時長我能控制，任何APP軟體下載，都需要透過家長。
任何APP的使用時長，都能單獨設定。孩子每個軟體使用了多久，都有明確的記錄。
相當於說從根源上杜絕的了偷玩手機的可能，也沒有了“媽媽，我想再玩10分鐘”這種討價還價的餘地。
寒假馬上就要到了，也是家庭因為手機發生矛盾的高發期，希望今天這篇文章，能夠對大家有所啟發。
如果大家有什麼其他方法，也歡迎留言區說說。
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