臨近新年，又到了買年貨的時候，靈芝孢子粉成為許多人的首選。
降血脂、抗腫瘤、延緩衰老、提高免疫力......這款備受推崇的保健品，也是不少家庭治病救命的重要寄託。
那靈芝孢子粉真如傳聞般那麼神奇嗎？它到底是智商稅還是黑科技？
一、男子服用靈芝孢子粉抗癌，結果如何？
廣東的劉先生年輕的時候被發現患有，當時查出來後，因為身體也沒什麼不舒服，而且不影響日常生活，就按照醫生要求，偶爾體檢覆查一下，以為過了十幾年，應該什麼病都自愈了。
然而從前2個月開始他就老感覺右腹痛痛的，皮膚也暗沉的很，直到最近實在腹痛的受不了，才入院做了檢查，沒想到這一查就直接確診了，還是晚期。醫生嘆息：來的太晚了！幾乎沒有治癒的希望。
醫生建議立刻住院化療干預，然而他卻覺得很多都是化療治死的，自覺治療無望後，劉先生果斷放棄了住院建議。
本以為只能回家等死，卻不想機緣巧合下因朋友介紹接觸到了靈芝孢子粉。
據說這種中藥可以無創抗癌，對人體副作用幾乎不存在，而且長期吃還對心臟有益，抱著死馬當活馬醫的心態，他便下單了幾個療程。
從那天起，劉先生就不再吃醫院開的藥，認為西藥副作用大，說不定會影響中藥療效，於是不顧家人反對，開始服用靈芝孢子粉，就這樣吃了半年後，病情非但沒有好轉，還進一步加劇，最終在癌症的痛苦折磨下再次入院。
走了一趟鬼門關後，他對於靈芝孢子粉也是祛魅了，便對醫生問出了心中疑惑：難道靈芝孢子粉不能抗癌嗎？
二、靈芝孢子粉是腫瘤患者的“靈丹妙藥”？
靈芝孢子粉是一種中成藥保健品，所謂的靈芝孢子就是靈芝的種子，在破壁之後的靈芝孢子更容易被吸收。
而讓靈芝孢子粉真正出名的，其實是三萜和多糖這兩個主要成分，據瞭解這兩種物質可以實現免疫調節、抗癌、調節血糖血脂，改善心血管系統、神經系統和呼吸系統。那麼問題來了，靈芝孢子粉中的這兩種有效物質的含量到底有多少呢？
還真有研究做了測量，根據論文中使用的HPLC法測量結果發現，靈芝孢子粉中無論是靈芝三萜還是靈芝多糖含量都很少，一公斤的靈芝孢子粉中，靈芝三萜大概只能提取出0.1克，而靈芝多糖大概在10克左右。
中國科學院藥物研究所靈芝研究專家陳若芸教授指出，靈芝三萜在這些孢子粉的含量幾乎可以忽略不計，8公斤的靈芝孢子粉最後提取出5個三萜，只有1.135克，佔比0.014%。
雖然研究中，靈芝多糖的測量含量較高，但仔細分析，會發現研究員將非靈芝的多糖也算了進來，因此實際多糖含量是虛高的，在另一篇相關研究論文中，也證實了這一點，總而言之，這兩種有效物質在靈芝孢子粉的含量都是非常低的。
那麼要達到提高免疫力的效果，要吃多少靈芝孢子粉呢？
有研究用小鼠餵養實驗，按體重每公斤喂750mg的靈芝孢子粉，連續吃30天才達到效果，假設這個量可以適用於人體，那麼一個60kg的成人每天至少要吃45克，按市面上單顆0.15g的膠囊產品，也就是說，一天至少要吃300顆，一餐就是一瓶的量。
所以不用盲目跟風靈芝孢子粉，即便其中有效成分可以抗癌，對於腫瘤患者來說，也不能作為特效藥來吃。
對此，國家食藥監總局明確指出，目前還缺乏實際證據證明靈芝可以預防和殺滅癌細胞的作用，因從對於癌症患者來說，靈芝孢子粉不能作為主要抗癌手段，只能作為保健品，幫忙提高免疫的輔助手段。
保健食品不是藥品，不以治病為目的，只能作為調節機能的作用。
此外，市面上產品的質量無法保證，有人嘗試測評不同品牌靈芝孢子粉效果，結果大部分檢出黴菌、大腸桿菌超標，甚至有些還有重金屬，所以保健品也不能隨便吃，購買也要認準正規大品牌，避免越吃越傷。
三、揭秘保健品騙局，坑錢又傷身！
除了靈芝孢子粉，市面上還有很多被宣傳的天花亂墜的保健品，這些產品中不乏標榜著抗癌效果，但實際如何不得而知，尤其是以下3種保健品，坑錢又傷身！
1、蛋白粉
確實在手術後，適當補充蛋白質可以幫助機體修復，增加膳食營養，防止肌肉流失和營養不良等情況，但蛋白粉這蛋白質含量並沒有多高，甚至比不上魚肉或者蛋類食品，只是對於放化療患者來說，進食困難情況下，可以用蛋白粉代替，補充蛋白質用。
2、蜂膠
有研究指出蜂膠可以抗炎，效果甚至由於抗生素，副作用也小，臨床中雖然有口腔癌症患者使用蜂膠後，確實出現了潰瘍癒合、腫瘤標誌物數量下降的情況，但並不能直接說明蜂膠可以治療腫瘤，只能說可以在常規治療過程中，起到一定輔助作用。
3、富硒米
雖然硒元素對於人體健康非常有益，可以清除自由基、病毒，幫助抵禦癌細侵襲，但硒元素在自然界並不少見，比如堅果、魚肉、肉蛋奶、內臟等食物中都含有豐富的硒，不需要特別額外補充，正常飲食就可以滿足人體需求量。
總的來說，沒有什麼保健品可以直接代替常規治療手段，想要安全抗癌，還是要配合醫生治療，如果購買保健品還是要從正規渠道，認準大品牌，避免偽劣製品危害健康。
參考資料：
[1]《保健品“治百病”可以當藥吃？現在知道真相還不遲！》.科學闢謠.2024-04-13.
[2]《天天吃保健品的人，後來都怎麼樣了？》 .科普中國.2024-01-25.
[3]《月薪幾萬，才吃得起靈芝孢子粉？》.中國新聞週刊.2023-07-24.
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