每年10月至次年3月是諾如病毒感染的高發季。近日，北京、河南、浙江、廣東等多地疾控部門釋出提醒，諾如病毒引起的急性感染性腹瀉已進入發病高峰期。據中國疾控中心相關專家介紹，諾如病毒是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒急性胃腸炎全年均可發病，秋冬季高發，又名“冬季嘔吐病”。那麼，如何防範諾如病毒感染呢？
01
感染諾如病毒：
成人常腹瀉，兒童多嘔吐
預防諾如病毒感染，首先要知道什麼是諾如病毒感染。北京市疾病預防控制中心研究員張代濤曾在其發表的科普文章中介紹，諾如病毒感染是一種自限性疾病，感染病毒後通常以腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等症狀為主，一般病情較輕，2~3天好轉，但老人或孩子等體質較弱的人群容易出現較重症狀。
諾如病毒感染通常起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為主要表現，可單有嘔吐或腹瀉，亦可先吐後瀉；兒童以嘔吐症狀為主，腹瀉為黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉痠痛等症狀；通常不會表現為重症，但可出現脫水。嘔吐和腹瀉會導致人體大量電解質、水分丟失，因此感染諾如病毒後一定要充分補液，注意休息，及時攝入糖鹽水或使用補液鹽。一旦感染諾如病毒，成年人主要表現為腹瀉，而兒童則以嘔吐為主。
諾如病毒的傳播有諸多特點。北京市疾病預防控制中心學校衛生所陳東妮曾在文章中介紹，諾如病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳播途徑多樣的特點，人群普遍易感。諾如病毒感染的潛伏期通常為24~48小時，傳播途徑包括人傳人、經食物和經水傳播，即主要是透過接觸感染的病人以及食用被病毒汙染的水、食物等引起傳播。另外，其常在學校、托幼機構、養老院等人群聚集單位引起暴發和流行。諾如病毒目前沒有疫苗，也沒有特效藥。因此，做好預防很關鍵。
02
治療相關症狀：
輕者調養，重者就醫
諾如病毒的高度傳染性以及感染後較為劇烈的症狀表現，通常是引起人們擔憂的主要原因。其實，諾如病毒急性胃腸炎一般為自限性疾病，多數患者症狀較輕，不需要特殊治療，通常休息2~3天可以康復，不用過度擔心。但有些情況需要及時就醫。
那麼，遇到哪些情況需要就醫？北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強曾介紹，如果低齡兒童、老年人感染諾如病毒後出現渾身無力、表情淡漠、口乾、眼乾等表現，可能是出現了低血壓，應及時測量血壓，及時到醫院就診，給予相應補液。
若在家中處置，可喝些淡鹽水或糖鹽水，因為諾如病毒感染主要導致腹瀉和嘔吐，從而導致人體大量電解質和水分丟失，可能帶來嚴重後果。部分嚴重病例，如有基礎疾病的老年人可能誘發休克等表現，所以對這部分人群要格外關注。
如果家中出現諾如病毒感染病例，建議居家隔離。諾如病毒急性胃腸炎患者出現症狀期間和症狀消失後的2~3天傳染性較強，在此期間，健康人群要儘量避免與患者接觸。
03
預防感染：
保持衛生習慣，做好隔離防護
那麼，如何預防諾如病毒感染？北京市疾病預防控制中心研究員張代濤曾介紹，諾如病毒主要透過攝入被汙染的食品或水等途徑傳播，個人與家庭在日常生活中預防感染要注意：一是保持良好的手衛生，飯前、便後、加工食物前應用肥皂和流動水正確規範洗手；二是注意個人飲食衛生，喝開水、吃熟食，蔬菜瓜果徹底洗淨，不吃生的或半生的食物，特別是貝類等海、水產品更要煮熟、煮透；三是如果患病，需居家休息至症狀完全消失後3天，其間儘量不要和其他家庭成員近距離接觸，尤其不要與老人和幼兒接觸；四是做好居家環境清潔消毒，定期開窗通風，如家庭成員出現嘔吐或腹瀉，要用有效期內的含氯消毒劑對嘔吐物或糞便汙染的環境進行規範消毒處理；五是保持健康的生活方式，做到規律作息、合理膳食、適量運動，增強身體對病毒的抵抗力。對於學校、幼兒園等人員密集場所，在日常工作中應做好居室日常的規範消毒和通風，並加強人員健康監測，感染人員避免帶病上學上班等。
孩子在家裡或者校內發生嘔吐症狀也要合理處置。諾如病毒傳染性很強，患者的嘔吐物中含有大量病毒，容易透過糞-口、氣溶膠途徑傳播，處置不當很容易造成交叉感染，引發聚集性疫情。所以，及時做好患者嘔吐物處置和消毒是防止諾如病毒傳播的關鍵。
患者嘔吐物或糞便汙染的環境和物品，需要使用含氯製劑進行消毒。清理受到嘔吐物汙染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸汙染物。患者的家庭環境也應依據醫務人員指導加強消毒，避免諾如病毒在家庭內傳播。
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記者 || 燕聲
編輯 || 顏紅波
