近幾年來，隨著人們對疾病認識程度的不斷加深，像冠心病、心肌梗死等眾多在過去被人們統稱為“心臟病”的疾病，也逐漸被大眾所熟知。而冠心病作為一種較為嚴重的心血管疾病，它主要是由於人體冠狀動脈硬化，導致冠狀動脈血管出現了狹窄或閉塞等情況後，而引發的各種症狀表現，一般來說，冠心病在臨床上的早期症狀，主要分為三種。
首先就是耳鳴，據相關研究表明，大多數患者在發病之前，都會出現短時間內耳鳴的情況；其次就是胸悶，由於冠心病的發病部位主要在心臟，所以，在臨床上，幾乎所有的冠心病患者，在疾病發作前都會出現胸悶的症狀，尤其是在劇烈運動或是做了一些體力勞動之後，這種胸悶總會給人一種喘不過氣的感覺；最後就是耳垂皺紋，不過，相較於前兩種症狀來說，耳垂皺紋一般是專業人士作為輔助判斷冠心病的依據。
雖然冠心病的危害性很大，引發冠心病的疾病因素也很多，但這也並不代表這種疾病就是不可防禦的。據近幾年來的相關研究發現，冠心病的“保護神”或已被找到，常吃這3種食物，或可保護心血管健康，降低動脈硬化。
1.山楂
眾所周知，山楂具有較高的健胃消食、提高食慾的作用，但很多人不知道的是，其實吃山楂對於養護血管也具有很好的幫助，尤其是山楂中含有的一種叫做三萜酸的成分，更是很有助於軟化血管、防止血管動脈硬化。
而且山楂中的有效成分，對於代謝血管壁上囤積的膽固醇和脂質物也具有很好的幫助，所以，常吃山楂，在一定程度上也能夠幫助防治冠心病。
2.木耳
木耳作為生活中比較常見的一種黑色食物，它不僅爽脆可口，而且營養豐富，雖然很多人可能都知道，吃木耳，對於降血壓、降血脂以及降血糖來說，都具有一定的功效，但木耳的功效其實遠不止於此。
據瞭解，常吃木耳對於促進腸胃的蠕動和消化，加速體內膽固醇的排洩等也都具有很好的幫助，不僅如此，木耳中所含有的抗血小板凝結的成分，還能夠幫助預防冠心病以及動脈血管硬化等心血管疾病。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含有的維生素E和胡蘿蔔素都非常豐富，所以，常吃胡蘿蔔對於保護視力、提高身體的抵抗力和免疫力等都具有很好幫助。
不過，很多人不瞭解的是，胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素在疏通血管方面，也能發揮作用，除此之外，胡蘿蔔中所含有的槲皮素以及山柰（nai）酚等成分，還能夠有效降低體內的血壓和血脂，更重要的是，胡蘿蔔中還含有一定量的葉酸，而這種成分對於預防冠心病也具有一定的功效。
所以，常吃胡蘿蔔，在一定程度上也能夠有效防止血管硬化，預防冠心病。
【本圖文由“軒轅島”新媒體獨家原創出品，作者葉小葵，未經授權，請勿轉載、複製】
