腎健康對於每個人來說，其重要性都是不言而喻的，特別是那些忙於商務應酬、家庭瑣事以及人際交往的男性群體，若是腎功能不健全，受到的影響可不是一星半點。
在現代醫學體系中，腎“掌管”著泌尿健康，並且對生殖系統也具有一定影響力。因此，確保自身腎臟狀況良好，是維持身體健康的重要保障，而若是腎不好，身體多半會表現出這5種症狀，哪怕發現其中1種，都要提高警惕。
1.白天犯困
若大家在白天工作或學習時，總是覺得精神狀況欠佳，注意力難以集中，那麼在排除夜間睡眠不足的可能性後，就最好多留意自身的腎臟健康狀況。
腎臟與肝臟是人體內重要的代謝器官，不僅能夠為機體活動提供能量基礎，同時，也能夠清理新陳代謝過程中產生的廢物與毒素。
因此，當腎功能失衡時，人們的基礎代謝能力就會受到影響，導致肌肉與大腦得不到充分的能量供給，於是就會出現“低效率運轉”狀態，從宏觀上就會表現為精神差，對於這種情況，還請大家注意及時調養。
2.食慾下降
正如前文所述，腎臟是體內關鍵的代謝器官，當腎功能降低，腎小球、腎小管等組織活力不足時，體內處理尿酸、尿素以及無機鹽的能力就會大打折扣，而這些物質若是在體內不斷淤積，就會影響到滲透壓與水鹽的平衡，從而誘發腸胃功能紊亂、延緩消化程序，並降低人們的食慾，而進食量下降又會反過來延緩腎臟的修復程序，二者之間會形成惡性迴圈，對此，大家也千萬別輕視。
3.尿液變深
健康人群的尿液構成通常較為簡單，大約95%為水，其它的則以尿酸、尿素以及無機鹽為主。可若是腎臟的過濾能力受到破壞，且腎功能降低時，蛋白質、血細胞、脂質等原本不該出現的物質也會混入尿液中，這就會使得尿液本身的顏色偏向深黃或茶色。
因此，出現泌尿不適等情況時，也別覺得只是簡單的上火，最好及時進行體檢，或能防範病症侵擾。
4.區域性水腫
腎臟不好時，泌尿系統形成並排放尿液的能力也會受到影響，此時，由於水鹽失衡等因素，身體會逐漸出現浮腫變化。這種肢端膨大的表現會首先發生於手指、腳趾、眼瞼等皮膚較薄的區域，然後再向腿肚、手臂、腰腹部轉移。而大家在日常照鏡子的時候，也別忘了留意一下眼部有沒有腫脹膨大變化，如果發現異常，最好儘早進行治療。
5.氣血不暢
在中醫理論中，腎臟是人們的先天之本，是氣血生髮之處，因此，腎虧腎虛的朋友往往也會出現血虛表現。
而據現代研究小明，腎臟本身能夠分泌造血激素，其濃度的穩定可以輔助骨髓產生新的血細胞與血清成分，因此，腎臟健康對氣血暢通也有益處。而若平時總覺得頭暈目眩、氣血不順，或許也應當警惕與腎臟病變有關。
【本圖文由“千金芳”新媒體獨家原創出品，作者棉花，未經授權，請勿轉載、複製】
