疫情之後，大家的免疫力似乎在各種病毒、細菌面前變得毫無還手之力，身體怎麼也恢復不過來，甚至身體舊疾復發、長出結節、結節發展成、腫瘤轉移復發......我們的免疫系統怎麼了？現在！所有人都急需找回健康！
2024年1月18日，張明徽教授《是誰偷走了你的免疫力》主題直播圓滿結束，這些問題的答案，直播中都找得到。這篇文章將直播間的高熱度問題做了集錦~方便您反覆查閱、分享，助力大家重建強大的免疫系統。
這輪感冒，你只知其一，不知其二
這個冬季，每個人的免疫力都經受著極大的考驗，各種病毒輪番登場，有很多人甚至同時感染兩三種。
當人體感染病毒後，免疫系統會迅速啟動一系列複雜的生物學過程來對抗病毒。如免疫系統功能低下或病毒株特別強時，可能導致免疫系統受損，使個體更易受到其他感染的侵襲，感染多種病原。
新冠後，有人腫瘤被消滅，有人腫瘤爆發，其中的玄機是什麼？
人體感染了新冠病毒，也就是大家俗稱“陽了”之後，免疫系統會調動起來，進入防禦狀態，透過發燒等方式來消滅進入身體的病毒。此時，如果免疫激發的恰到好處，不僅對抗了新冠病毒，同時對身體裡包括癌細胞在內的異常細胞也會做識別和清除。這就是為什麼有的人“陽了”之後說自己的腫瘤也消滅了。
另一種情況，如果在“陽了”之後，免疫被過度激發，消滅了病毒後，免疫細胞殺敵後自身也大量消耗，造成了免疫力的下降，此時，之前一直被免疫力全面壓制的癌細胞找到了漏洞，腫瘤也就隨之爆發了。
新冠後的肺結節不容忽視，是免疫系統的告急
新冠後，為什麼會肺部會長結節？
很多人在肺部發現了毛玻璃結節，這與新冠病毒感染後纖維組織增生，部分不能完全吸收有關。
在感染後，人體對於這些病毒有足夠強大的免疫力，大多數結節是完全能夠吸收消除的，吸收的過程從數週到數月不等。反之則會部分殘留在肺部，形成區域性的纖維化瘢痕，持續存在。
對於已經發現肺部結節的人群，也從側面反映出你的免疫系統已告急，急需恢復免疫力。
免疫力遠比我們想象中更強大
人體內有一支強大的“軍隊”，它是由各種免疫細胞組成的，它們協同工作，保護人體免受病原體如細菌和病毒的侵害，同時監控和清除體內的異常細胞，包括癌細胞和衰老細胞。這支“軍隊”的總數約為40至60萬億個細胞，它們分佈在全身，形成了人體的一道堅固防線。
但這個免疫部隊的防禦層次和效能也不同，NK細胞、CTL細胞分別構成了初級、次級防禦區，vNKT細胞處於核心防禦區。
▼免疫常規部隊，NK細胞，可以識別並殺死某些被病原體感染的細胞和癌細胞。
▼免疫常規部隊，CTL（T）細胞，可以直接殺死被病原體感染的細胞，或者透過釋放細胞因子調節免疫反應。
上面的兩幅圖片不難看出，常規部隊NK細胞與CTL（T）細胞雖然奮起在與癌細胞纏鬥，但力量略顯薄弱，沒能把癌細胞消滅。
▼免疫特種部隊，vNKT細胞，它的大小是T細胞的8~10倍，肉眼可見比免疫常規部隊的兩種細胞體型更大、效能更強，清除起癌細胞乾淨利落。vNKT細胞內部的溶酶體內儲存的是殺傷性酶類，在免疫細胞殺滅腫瘤過程起到決定性作用。可以非常快速地殺傷腫瘤細胞，不愧是免疫系統中的特種部隊，腫瘤細胞的超級殺手。
人體的免疫系統是一個非常複雜和高效的防禦系統：
1、多樣化的防禦機制：免疫系統可以以不同的方式識別和攻擊病原體。
2、高度特異性的識別：免疫系統可以識別數以百萬計的不同抗原。
3、適應性學習：免疫系統具有記憶功能。
4、自我修復和再生：即使免疫系統受到損害，它也有能力自我修復和再生。
5、免疫耐受：免疫系統可以區分自身和非自身物質。
6、炎症反應：當免疫系統檢測到病原體入侵時，它會啟動炎症反應，有助於隔離感染區域並吸引免疫細胞。
7、免疫調節：免疫系統可以透過調節機制來平衡免疫反應，防止過度的炎症。
8、對抗癌症：健康的免疫系統可以識別和清除異常細胞，包括癌細胞，有助於預防癌症的發展和擴散。
免疫力在“陽了”面前毫無還手之力？
免疫力是人體對抗病原體入侵的重要防禦機制，它能夠在一定程度上抵禦新冠病毒、流感病毒和支原體等病原體的感染。然而，免疫系統的效能可能會受到多種因素的影響。
現代人大多面臨很多免疫力問題，通常表現為免疫力弱和免疫紊亂，因此在面對病原體的時候十分容易中招。
為免疫力充值，健康不請自來
為了"充值"免疫力，可以考慮以下幾個方面：
均衡飲食：以支援免疫系統的正常功能。
適量運動：提高免疫細胞的活性。
充足睡眠：對免疫系統的恢復和功能至關重要。
減壓：長期的壓力會抑制免疫系統的功能。
避免不良習慣：戒菸、限制飲酒和避免其他有害物質的攝入，這些都有助於維護免疫系統的健康。
定期體檢：可以及時發現並處理可能影響免疫系統的健康問題。
接種疫苗：幫助預防某些疾病，從而減輕免疫系統的負擔。
透過這些措施，可以幫助增強免疫系統的功能，提高身體對疾病的抵抗力，從而促進整體健康。
