演唱會有史以來，都沒發生過這種事吧？！
前段日子，IU不是舉辦了世界巡迴演唱會嘛？
在她上臺表演歌曲《最後的幻想》時，需要用到升降機上臺。
但她的禮服裙襬真的太大了，造型師怕裙子被升降機卡住，發生危險。
就在IU身後幫忙扶著裙子，但時間太緊，沒來得及下去。
於是造型師靈機一動，躲進了IU的裙襬裡！
整整6分鐘的演出，一直呆在裡面！
連IU都沒發現，下臺聽到後，都一臉震驚
網友們是又擔心又想笑
而且，都這時候了，還不忘誇IU好看
不過有一說一，演唱會上，IU的身材管理，真的驚豔一大波人
之前，可是一直有人覺得IU圓肩駝背，小肚子突出的
敬業的IU，也是用了多種方法去改善
連睡覺都超卷的
現在看來也是卓有成效。
講真，圓肩駝背，小肚子突出等體態問題，確確實實也困擾著不少的姐妹
最近，一姐發現了一個新的體態調整觀點火爆了全網
說是隻要釋放小腸緊張，能改善圓肩駝背、小肚子等問題！
底下評論區，不少網友都覺得這說法蠻專業的
有好多小夥伴，都覺得說的正是自己
還有不少跟著做的姐妹，效果一下就出來了，肚子都小了
但是也有很多姐妹，照著做了卻不知道對不對
稍不注意，就很可能練錯了！
今天一姐，就來給姐妹們好好掰扯掰扯！
一篇文章，掃清姐妹們的疑問！
一姐先來（考考姐妹們）問個問題
消化系統裡，有哪些參與消化與吸收的器官？
估計很多姐妹腦海裡出現的就是，胃、小腸、大腸等器官。
這也沒毛病，它們確實是屬於主力器官。
但在複雜而精密的消化系統中，有一個常常被忽略的重要結構
腸繫膜。
腸繫膜連線著腸道和腹壁，是腹膜（一層覆蓋腹腔內臟器的薄膜組織）的一部分。
它裡邊有著非常複雜、豐富的血管、神經、淋巴管和脂肪組織。
保護、支撐和調節著消化系統。
△圖片來源@疼痛康復研究，腸繫膜包圍了18-25英尺的腸子，裡面有著豐富的血管神經等。
姐妹們看到這裡，可能會覺得，這好像也沒有什麼稀奇的嘛？和其他消化器官也沒啥區別嘛？
這真的不一樣！前幾年，腸繫膜上演了一場逆襲大戲！
本來嘛！過去百年，腸繫膜一直扮演著「無名英雄」，勤勤懇懇地當著老黃牛。
有些人知道這麼個東西，但大家都不太在乎它。
直到2016年，《柳葉刀》子刊釋出了一篇顛覆傳統認知的文章。
直接給它正名
Coffey教授團隊找到了不少證據，結果表明
我們身體裡，多了一個100多年來，都未被承認的新器官——腸繫膜！
本來人類身體裡的器官就只有78個，腸繫膜這下，相當於從一個無名小卒，直接被提拔為大將軍哇！（這經歷放在小說裡，不得怒寫100章哇！）
世界最知名的醫學教科書之一《Gray’s Anatomy》，也更新了這個說法。
全世界的專業醫學生，都會學習到腸繫膜是一個連續的器官。
全世界的一姐粉絲，也將學習到這個知識點（驕傲臉）
這裡一姐再強調一個小知識
姐妹們平時減肥健身，都總是格外注意外在的體重數字、肌肉變化。
也應該多向內關注，身體內器官的變化哇！
比如，這個之前總默默無名的腸繫膜，對減脂、調整體態作用，那是相當不小！
姐妹們都知道，肥胖可以分為兩種型別，一種是中心型肥胖，脂肪堆積在腹部和內臟器官周圍。
另一種是周圍型肥胖，脂肪多堆積在臀部、大腿和四肢等下半身。
而腸繫膜與中心型肥胖、腹部脂肪多息息相關！！
國際代謝手術卓越聯盟主席黃致錕教授，就指出
「腸繫膜與我們常說的中間型肥胖有著密切的關係，在中心型肥胖，即腹部肥胖中，脂肪堆積最多的部位就是腸繫膜。」
我們所熟悉的肝臟才排第二！
小肚子突出的姐妹，說不定你的腸繫膜，正在被脂肪緊緊擁抱！
而腸繫膜的手下之一，小腸繫膜，居然也在影響著不少人的體態～
姐妹們自測一下，是否存在下面這些情況
1、容易胡思亂想，遇事容易有災難化思維，總是把還沒有發生的事情，往最壞處想，不斷給自己造成巨大的壓力。
2、體態上表現為小肚子突出，有墜脹感，上半身卻看著像被壓縮過一樣，有點乾癟，也就是下凸上窄。
3、有時候下背會痛，或者出現椎間盤問題、中樞型坐骨神經痛等。
4、平時，動不動就想上廁所，出現尿頻等症狀。
5、因為懷孕等問題，出現腹直肌分離的情況。
中招越多的姐妹，很有可能是因為，你的小腸繫膜太緊張了！
小腸繫膜，雖薄但有彈性，圍繞在腹部及小腸等內臟周圍，靠著一些系膜韌帶連線脊椎後方。
腸繫膜的筋膜，還連線到腰部的前區，小腸繫膜根部一緊張，容易拉住腸道的重量。
這一拉一扯，很可能造成下背、腰椎等地方的疼痛。
在下拉的過程中，小腸也在下墜，墜到膀胱和盆腔，異常刺激你的膀胱，讓你老是想要上廁所。
而且，小腸的腸繫膜比較長，附著點又很窄。
遇到腸繫膜缺漏、腸蠕動功能紊亂時，就容易發生扭轉。
潛移默化中，身體形態也會發生改變，各種體態問題隨之而來。
另外，前面一姐說了，腸繫膜中有著複雜的神經網路，被稱為腸神經系統，也被某些科學家叫做「第二大腦」。
當然不能和真的大腦一樣有思想，但也說明一個事
小腸繫膜不僅僅只有消化、調節腸道功能，它還和大腦類似，能響應外界的一些壓力、情緒等。
當我們經歷壓力、焦慮、不自信等負面情緒的時候，小腸等內臟會不自覺地緊張起來。
比如有些人，一遇到事情，比如當眾演講、做自我介紹等，就會心跳加速，渾身出汗，身體緊繃、不由自主顫抖。
這些人的小腸繫膜，也如同這種心理一樣脆弱，遇到小刺激，也馬上緊張。
這種內臟緊張是一種身體內部的應激反應，可能會引起內分泌系統的失衡，導致體重飄忽不定等。
緊張的小腸繫膜，會造成你整個人前側的腹壁張力特別大。
肚子蹭蹭往前鼓，背後卻很難得到合適的擴張。
不怎麼自信、過度思慮的人，整個胸腔也會非常的僵硬，而且還被壓縮。
身體是一個互通互聯的整體。
胸廓上段的不完全開啟，可能導致出現肋骨外翻、含胸駝背、骨盆前傾等變化。
不知道姐妹們，有沒有注意一個問題
缺乏自信的人，常常會用這樣收緊或蜷縮的體態，來隱藏自己或者討好外界。
姐妹們要想讓自己更加大氣明媚，體態優雅，除了心理上多給自己積極的暗示。
也要安撫一下緊張的小腸繫膜。
一姐也給大家，整理了一些緩解小腸繫膜緊張，改善體態的方法！
姐妹們記得碼住收藏哦
「緩解小腸繫膜緊張」
改善體態
動作一：找個人幫你按摩腹部
1、側躺在床上，放輕鬆。腹部是非常私人且敏感的部位，很少被其他人接觸，所以我們首先要放輕鬆，腹部別一碰就緊縮起來。
2、找個值得信任的朋友，讓朋友站在我們背後，慢慢地撫壓腹部，一手擺在骨盆與肋骨之間，另一手腰部後方。
3、讓朋友像移動泡泡一般，緩慢、緩和地按摩，去感受各方向的活動度。
4、同時我們自己，不要憋氣，要保持呼吸均勻，可以稍微延長呼氣時間。
動作二：揉肚子求人不如求己
1、坐在椅子上，以肚臍為基點，往外兩豎指，往上兩豎指，記住這兩個點。
2、然後下面那個點，再從你的肚臍往右邊的骨盆，去取一個差不多往外三指左右的位置，上下兩個點形成一條斜線。
3、用雙手，輕輕把剛剛那個範圍內的一堆肉，往上捧。
4、做的過程中，背部可以稍微彎曲，有一種好像要把肚子裡的一堆腸子都抓住的感覺，手繼續往天花板方向上提。
5、再稍微坐直一點，會發現你的手和皮膚變得更緊了，維持這種緊的感覺。
6、呼吸均勻，柔和地把手裡這坨肉肉，托起來。
7、時長保持10次呼吸，重複做3-4次。
有條件的姐妹，可以線下找其他專業人士評估身體狀況，進行科學的調整哦～
