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冬天寒冷,晚餐適合吃這八道菜,驅寒暖胃強體質,身體健康過寒冬

2024-12-21 15:43:26

大家好這裡是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。寒冬臘月將至,天氣越來越寒冷,特別是早上和晚上,這麼寒冷的天氣,對於上班族來說,真的是一個巨大的挑戰。早上冷得不想出門去上班,晚上下班,走在路上寒風刺骨,冷得直打哆嗦。下班回到家,給自己準備一口熱乎的飯菜,吃飽肚子身體就暖和了。冬天寒冷,晚餐適合吃這八道菜,驅寒暖胃增強體質,身體健康過寒冬,氣血充足手腳暖和,工作精力充沛,生活越來越美好。

一、番茄胡蘿蔔土豆牛肉煲

準備食材:牛肉,番茄,土豆,胡蘿蔔,薑片。

做法步驟:

1、牛肉清洗乾淨切成片,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將牛肉撈起來,清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。

2、胡蘿蔔和土豆削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。番茄削掉外皮,洗淨後切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入番茄翻炒出汁,再放入土豆和胡蘿蔔翻炒均勻,然後加入適量清水煮開。

4、水開後放入牛肉煮半個小時,煮好後加入適量的食鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻煮至入味,即可出鍋開吃。

二、豆豉蒸排骨

準備食材:排骨,豆豉,蒜末。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗乾淨血水,用廚房紙吸乾水分,再放入蒜末、豆豉、生抽、蠔油、食鹽、料酒、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製二十分鐘。

2、將醃製好的排骨放入蒸盤中,冷水上鍋蒸四十分鐘,蒸熟後取出來,撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

三、白菜煎蛋豆腐湯

準備食材:白菜,雞蛋,嫩豆腐,枸杞子,薑絲。

做法步驟:

1、白菜清洗乾淨,瀝乾水分切成小塊。嫩豆腐切成小塊,焯水去除豆腥味,瀝乾水分備用。

2、起鍋燒油,油熱後打入雞蛋煎一下,煎至兩面金黃,再切成小塊,然後倒入適量開水,加入薑絲煮開。

3、水開後放入嫩豆腐和白菜煮三分鐘,煮好後加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,即可出鍋開吃。

四、南瓜蒸雞腿肉

準備食材:雞腿,南瓜,薑絲,蔥段,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去骨後切成小塊,用廚房紙吸乾水分,再放入薑絲、蔥段、食鹽、醬油、蠔油、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製十五分鐘。

2、南瓜削掉外皮,清洗乾淨切成小塊,鋪在蒸盤底部,再鋪上醃製好的雞腿肉,冷水上鍋蒸三十分鐘。

3、南瓜雞腿肉蒸熟後,取出來撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

五、娃娃菜炒牛肉

準備食材:牛肉,娃娃菜,蒜末。

做法步驟:

1、牛肉清洗乾淨切成薄片,放入生抽、老抽、蠔油、黑胡椒粉、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製十分鐘。娃娃菜清洗乾淨,瀝乾水分切成小塊。

2、起鍋燒油,油熱後放入醃製好的牛肉翻炒幾下,炒熟後盛出來備用。

3、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜末炒香,再放入娃娃菜梗翻炒片刻,炒軟後放入菜葉翻炒至變軟。

4、接著倒入牛肉,加入生抽調味,翻炒均勻炒至入味,即可出鍋裝盤開吃。

六、香菇炒雞腿肉

準備食材:雞腿,鮮香菇,蒜末,蔥花,薑絲。

做法步驟:

1、雞腿去骨後切成小塊,放入料酒、生抽、食鹽、澱粉、黑胡椒粉,抓拌均勻醃製十五分鐘。

2、鮮香菇放入鹽水中浸泡片刻,再清洗乾淨切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入雞腿肉翻炒幾下,炒熟後盛出來備用。

4、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜末和蔥花炒出香味,再放入鮮香菇翻炒幾下,炒熟後倒入雞腿肉翻炒均勻。

5、接著放入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻炒至入味,撒上蔥花和白芝麻點綴,即可出鍋裝盤開吃。

七、山藥肉丸湯

準備食材:豬肉,山藥,薑末,蔥花。

做法步驟:

1、豬肉清洗乾淨切成小塊,再剁成肉末,加入薑末、醬油、澱粉,攪拌均勻至上勁。山藥削掉外皮,清洗乾淨切成小段。

2、起鍋燒油,油熱後放入山藥翻炒一會兒,炒至變色後放入適量清水煮開,轉小火煮五分鐘。

3、山藥煮熟後,放入肉丸煮五分鐘。煮熟後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

八、蓮藕花生排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,花生,薑片,蔥結,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗乾淨血水,冷水下鍋焯水,放入料酒和薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。花生清洗乾淨即可。

3、將排骨、蓮藕、花生和薑片放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個半小時。

4、時間到,再放入適量的食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,即可出鍋開吃。

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