時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁
  2. 旅遊

入冬食慾好,大家這八道菜要多吃,補充膳食纖維,打好基礎好過冬

2024-11-09 23:54:32

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

白蘿蔔炒肉

材料:白蘿蔔 1根(約300克);豬肉(瘦肉)150克;大蔥 適量(切段);生薑 適量(切片);蒜 適量(切末);食用油 適量;醬油 1湯匙;鹽 適量;雞精(可選) 適量

步驟:

1. 準備材料:白蘿蔔去皮切成薄片,豬肉切成薄片,蔥薑蒜切好備用。

2. 醃製肉片:將豬肉片放入碗中,加入少許鹽和醬油,攪拌均勻醃製10分鐘。

3. 熱鍋炒香:鍋中加適量食用油,熱後放入薑片和蒜末,炒出香味。

4. 炒肉片:將醃好的豬肉片放入鍋中,炒至變色,盛出備用。

5. 炒蘿蔔:在鍋中再加少許油,放入白蘿蔔片,翻炒約2-3分鐘,至稍軟。

6. 合併炒制:將炒好的肉片放回鍋中,加入蔥段,繼續翻炒均勻,加入適量鹽調味。

7. 收汁出鍋:最後可加入雞精調味,繼續翻炒1-2分鐘,待蘿蔔熟透即可盛出。

白菜牛肉燉豆腐

食材準備:

主料:牛肉:300克(適合選擇牛腩或牛肩肉,切塊)、嫩豆腐:200克(切塊)、大白菜:300克(切段)

輔料:生薑:3片、大蔥:1根(切段)、蒜:3瓣(切片)、紅椒:1個(切塊,可選)

調味料:料酒:1湯匙、生抽:2湯匙、老抽:1湯匙、鹽:適量、糖:1茶匙、胡椒粉:少許、雞精:少許(可選)、水:適量(約600毫升)

製作步驟:

1. 準備食材:牛肉洗淨切塊,放入清水中浸泡30分鐘去血水,撈出瀝乾;豆腐切塊,用開水焯水1-2分鐘,撈出瀝乾;大白菜切段,紅椒切塊備用。

2. 醃製牛肉:牛肉放入碗中,加入料酒、生抽、胡椒粉和少許鹽,醃製約15分鐘。

3. 熱鍋炒香:熱鍋冷油,放入生薑片、蒜片和大蔥段,爆香後加入醃製好的牛肉,翻炒至表面微微變色。

4. 加入調味料:加入老抽、糖,繼續翻炒均勻,讓牛肉上色。

5. 燉煮:倒入適量的水,確保牛肉完全被淹沒。大火煮沸後,轉小火燉煮約30分鐘,至牛肉變軟。

6. 加入白菜和豆腐:將切好的大白菜段和焯過水的豆腐放入鍋中,輕輕攪拌均勻,避免豆腐碎掉。

7. 繼續燉煮:蓋上鍋蓋,繼續燉煮15-20分鐘,直至白菜軟爛、豆腐吸收湯汁。

8. 調味:燉煮完成後,嘗試湯汁,適量加入鹽和雞精調味,再燉煮5分鐘即可。

9. 盛出裝盤:將燉好的白菜牛肉豆腐盛出,撒上蔥花或香菜裝飾,即可享用。

香菇炒雞蛋

食材清單:香菇、兩個雞蛋、辣椒、小蔥、大蒜、料酒、雞精、鹽、醬油、澱粉。

具體步驟:

將鍋加熱後倒入一點油,然後將兩個雞蛋煎好放旁邊備用。

鍋里加入一些油,放入蔥、蒜和辣椒炒出香味,然後加入香菇。

當菜餚快要熟時,加入雞蛋、少量料酒、雞精、鹽和醬油以增強風味!出鍋之前淋上芡汁,口感會更加順滑細膩!

紅棗桂圓枸杞湯

準備食材:紅棗、桂圓、枸杞

做法步驟:

1、將紅棗清洗乾淨,桂圓剝去外殼並去除核心,枸杞用清水沖洗乾淨。

2、將處理好的紅棗、桂圓肉和枸杞一同放入鍋中,加入適量的清水。大火將水燒開後轉小火,繼續煮20分鐘左右。

3、最後,可以根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜來調整甜度。即可關火,稍微冷卻後即可飲用。

絲瓜雞蛋湯

食材準備

主料:絲瓜:1根(約250克)、雞蛋:2個

輔料:姜:3片、小蔥:1根(切蔥花)

調料:食用油:1湯匙、鹽:適量、胡椒粉:少許、雞精:可選,適量

製作步驟:

1. 準備食材:絲瓜去皮,切成薄片或小段,姜切成薄片,小蔥切蔥花,雞蛋打入碗中,用筷子打散備用。

2. 炒香薑片:在鍋中加熱1湯匙食用油,放入薑片炒香,出香味後,迅速加入切好的絲瓜,翻炒1-2分鐘,至絲瓜稍微變軟。

3. 加水煮湯:向鍋中加入適量清水(約800毫升),大火煮沸後,轉中小火,煮約5分鐘,直到絲瓜完全軟化。

4. 倒入雞蛋:在湯中均勻地倒入打散的雞蛋,邊倒邊攪拌,讓雞蛋在湯中成絲狀,煮約1分鐘。

5. 調味:加入適量的鹽、胡椒粉和雞精(可選),攪拌均勻,再煮1-2分鐘。

6. 出鍋裝盤:最後加入蔥花,攪拌均勻後即可關火,盛出湯,裝盤。

青椒炒炒五花肉

準備食材: 青椒、五花肉、姜蒜末。

做法步驟:

1、五花肉清洗乾淨切薄片,然後把青椒清洗乾淨切好,再切好姜蒜末備用。

2、熱鍋燒油,油熱以後,放入五花肉煸炒油煎,煸炒出五花肉的多餘油脂後,再加入姜蒜末一起炒香。

3、然後加入料酒、生抽、老抽、食鹽和白糖調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味,接著倒入青椒一起翻炒。

4、炒至青椒斷生入味以後,即可出鍋開吃。

沙參黃芪烏雞湯

準備食材: 沙參、黃芪、海底椰、紅棗、烏雞、枸杞子、薑片。

做法步驟:

1、烏雞剁成小塊清洗乾淨,然後冷水下鍋焯水,接著加入料酒和薑片去腥,焯水以後,再撈出瀝乾水分,放入燉鍋中。

2、清洗乾淨沙參、黃芪、海底椰和紅棗,然後和薑片一起倒入燉鍋,接著加入適量的清水。

3、最後中小火燉煮兩個小時,接著加入食鹽調味,再撒入一把枸杞子點綴提鮮,即可出鍋開吃。

紅薯燉排骨

所需材料:紅薯200克、排骨300克、薑片適量、蔥段適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、清水適量

製作步驟:

01.排骨洗淨斬成小塊,放入沸水中焯水去血沫。

02.紅薯洗淨去皮,切成小塊;薑片和蔥段備好。

03.鍋中加入足夠的清水,放入排骨、薑片、蔥段和料酒,大火燒開後轉小火燉煮30分鐘。

04.加入紅薯塊,繼續燉煮20分鐘,至紅薯軟爛。

05.調入適量的生抽和鹽調味,即可出鍋享用。

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

熱門資訊
  • 來不了西藏山南,我們就來天門與您相遇! | 2024-11-13 21:07:46
  • 佳木斯秘境揭秘:自然與文化的隱秘角落,錯過遺憾終生! | 2024-11-13 21:16:32
  • 瀘沽湖與玉龍雪山:探索你的下一站旅行天堂 | 2024-11-13 21:16:35
  • 不開車遊長白山,揭秘大連啟程的神秘之旅 | 2024-11-13 21:16:36
  • 外面5塊錢一碗的涼蝦,教你自己在家做,酸甜冰爽,學會可以擺攤 | 2024-11-13 21:20:57
  • 西安東門外這條500多米長的街道,一聽名字,就知道背後有故事 | 2024-11-13 21:44:58
  • 聽說泉州有錢人看晉江,這家開了40多年的福建精緻菜,果然不一般 | 2024-11-13 22:00:23
  • 浙江寧波這個景區村莊被人忽略,卻擁有多處如畫秋色,值得一遊 | 2024-11-13 22:37:25
  • 土豆這吃法真解饞,不炒不用燉,一次做2種口味,沒肉吃著也很香 | 2024-11-13 22:44:08
  • 浙江寧波這個湖灣公園舊貌換新顏,升級成為免費露營地,景色宜人 | 2024-11-13 22:44:09
  • 豆腐的五種下飯做法,營養豐富,好吃又下飯,自己在家就能做 | 2024-11-13 22:44:13
  • 浙江寧波這個鄉村山明水秀,村前湖濱改造升級,美學空間相當秀麗 | 2024-11-13 22:44:14
  • 冬遊綿陽 踏雪凌霜 || “梓”有文物,“潼”心守護,探尋上清觀的歲月沉香 | 2024-11-13 22:51:54
  • 秋冬吃飯沒胃口,我家常做這盤菜,香辣爽滑又開胃,比吃涼皮過癮 | 2024-11-13 23:07:03
  • 入冬後,這8種“富貴菜”建議多吃,生活有滋有味享受生活 | 2024-11-14 00:40:06
  • 建議中老年人,多吃8種“鹼性菜”,排毒又祛溼,口臭也沒有了! | 2024-11-14 00:40:08
  • 冬天天冷,無論貧富,多吃這8道菜,營養足強體魄,滋補又暖身 | 2024-11-14 00:40:10
  • 人到中年別太節儉,多吃8種“高鈣菜”,止咳,補鈣,腿腳更有勁 | 2024-11-14 00:40:12
  • 立冬後便宜好吃的下飯菜,推薦8道,米飯多做,不然不夠吃的! | 2024-11-14 00:40:16
  • 想吃餅乾在家自己做,不用烤箱不油炸,奶香酥脆,比買的還好吃 | 2024-11-14 01:23:28
  • 探秘大連的海濱風光,自駕領略東北海岸壯麗景色 | 2024-11-14 03:10:48
  • 盡享自然山水與文化魅力,川西自駕遊的獨特體驗不容錯過。 | 2024-11-14 03:10:50
  • 從成都出發,駕車穿越川西大地體驗山川湖泊與文化交織的震撼之美 | 2024-11-14 03:10:53
  • 探索大連海濱自駕遊路線,享受東北風情與自然之美 | 2024-11-14 03:10:55
  • 暢遊歷史悠久的北京,從自駕的視角領略古都風情。 | 2024-11-14 03:10:57
  • 北京郊野自駕遊,讓你遠離城市的喧囂盡情感受大自然的美麗與安寧 | 2024-11-14 03:10:59
  • 自駕穿越成都平原,感受自然、文化與美食的完美結合 | 2024-11-14 03:11:01
  • 探索京郊的文化底蘊和歷史瑰寶,帶你走進那些不為人知的美麗景點 | 2024-11-14 03:11:02
  • 自由駕車,穿越大連海島,享受大自然與美味海鮮的雙重盛宴 | 2024-11-14 03:11:04
  • 自駕遊行走長城,沿途領略歷史文化與自然奇觀的完美融合 | 2024-11-14 03:18:28
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們