孩子的一些關鍵能力，學校不教，卻關係著他未來的生活和職業發展。
以下七種能力，快看看你家孩子具備幾個了？
一、面對衝突的能力
孩子從幼兒園開始，就會面臨與同學之間的各種衝突。
到了初中、高中，處理不好，衝突就會變成校園霸凌。
而且很多有校園霸凌經歷的孩子，成人後，又會再次遭受職場霸凌。
心理學研究認為，面對衝突時保持冷靜、理性分析並尋找解決方案，是每個人必備的能力。
但腦科學研究發現，前額葉皮層（Prefrontal Cortex, PFC）負責決策制定、情緒調節和問題解決，要到25歲左右才能發育成熟。
而青少年時期，透過訓練，可以增強前額葉的功能，使孩子在面對衝突時更加冷靜和理智。
家長可以透過角色扮演、團隊活動等方式，讓孩子在人際交往中，體驗不同的立場和感受，引導他們思考如何解決衝突。
二、 控制情緒的能力心理學家丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）指出，情緒智力（Emotional Intelligence, EI）對個人的成功至關重要。
良好的情緒管理能力不僅有助於孩子保持積極的心態，還能提升他們的社交能力和自信心。
腦科學研究發現：杏仁核（Amygdala）是大腦中與情緒反應密切相關的區域。
平時可以引導孩子記錄自己的情緒；在家中設立“冷靜角”，在孩子情緒激動時，透過深呼吸、聽音樂等方式調節情緒。
透過這樣的訓練，可以降低杏仁核對負面刺激的過度反應，提高情緒調節能力。
同時，前額葉皮層也參與情緒調節，透過前額葉的功能提升，可以更好地控制情緒。
三、 生活自理能力腦科學研究發現，執行功能（Executive Functions, EF）包括計劃、組織、工作記憶和抑制控制等，這些功能的發展與生活自理能力密切相關。
而且生活自理能力，是孩子未來獨立生活的基礎。
具備這種能力的孩子，能夠獨立完成家務、合理安排時間，養成良好的生活習慣。
心理學研究認為，自理能力的提升有助於增強孩子的自信心和責任感。
平時可以根據孩子的年齡和能力，給他分配適當的家務任務，如整理書包、擺放餐具、洗碗、做飯等。
還可以鼓勵孩子自己制定日程表，管理學習和休息時間，培養他們的時間管理能力和責任感。
四、應對負面評價的能力
孩子入學後，會面對各位老師的評價，中學、大學直到步入職場，還要經受領導的評價。
只有擁有應對負面評價的能力，孩子才能保持自信，不被這些言論影響自尊和自信。
心理學家阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）認為，理性情緒行為療法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT）可以幫助孩子學會如何理性應對負面評價。
首先，家長平時要尊重孩子，凡事多問問孩子的想法，透過正面肯定和鼓勵，建立孩子的自尊和自信。
其次，在遭遇評價時，要引導孩子分析評價的內容，區分建設性評價和破壞性的批評。
當孩子遭受惡意評價時，為他提供情感支援，並教他們如何應對。
比如用幽默的方式化解尷尬，或透過實際行動，證明自己的價值。
五、抗壓能力
學生時代，孩子會面臨考試失利，成績下滑，家長和老師的不認可；成人後，他還會面臨來自職場、親密關係、朋友關係等多方壓力。
抗壓能力是指，在面對挫折和困難時，能夠保持積極心態、不放棄、積極尋求解決辦法的能力。
心理學家馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）提出的積極心理學（Positive Psychology）強調，透過培養樂觀和韌性，可以提升抗壓能力。
家長平時要為孩子演示樂觀態度，不要遇到孩子的成績波動，就往悲觀的方向想，要相信透過孩子的努力，可以改變現狀。
鼓勵孩子在遇到困難時，勇敢面對，不逃避，積極尋求解決辦法，肯定孩子的努力，表揚他的進步。
六、責任感
責任感是指對自己的行為負責、不推卸責任，對他人的承諾負責、誠信待人，對集體、國家負責、積極參與社會事務。
培養孩子的責任感是道德發展的重要一環。
腦科學的映象神經元（Mirror Neurons）理論認為：人類具有模仿和共情的能力。
透過觀察家長的行為，孩子就可以學會如何承擔責任。
平時咱們不僅可以為孩子展示，我們自己是如何承擔責任的，還可以讓孩子承擔一些家務，參與一些社會公益活動，培養他對家的責任感，和作為公民的社會責任感。
同時，前額葉皮層也參與決策制定和道德判斷，透過提升前額葉的功能，也可以增強孩子的責任感。
七、理財能力
理財能力是指了解金錢的價值，學會如何合理地管理和使用金錢，樹立正確的金錢觀。
心理學家認為，透過理財教育，可以培養孩子的自律性和責任感，同時也能為孩子未來實現經濟獨立，打下良好基礎。
平時可以給孩子一定的零花錢，讓他自己管理和支配，學會記賬和預算。
還可以讓孩子參加跳蚤市場、擺攤賣貨等活動，體驗賺錢的過程，瞭解勞動的價值和金錢的來之不易。
寫在最後
這七種能力，是孩子未來乘風破浪的基礎，比成績、學歷都重要！
快去培養起來，讓孩子成為有擔當、有智慧、有能力的人吧！
我是@蓁蓁心理撫養，歡迎關注，瞭解更多家庭教育乾貨。部分圖片來源於網路，如侵立刪。
