良好的親子關係並非朝夕而成，需要長期的耐心堅持和悉心呵護，希望家長們借假期的機會，與孩子多一些互動和陪伴，多一份理解和共鳴，多一點信任和鼓勵。
來源 | 中國教師報
作者 | 唐強 重慶市育才中學校
有人開玩笑說：“假期是孩子的天堂，也是家長的地獄。”家長在工作、生活和孩子教育方面承擔著諸多壓力，無數家長面對假期，總是感覺身心俱疲，寒假時間給親子相處帶來了挑戰。
親子關係如何和諧處理，父母如何陪伴孩子度過一個充實而快樂的假期，這是每位家長都在思考的問題。
此時，如果家長能有意識地將寒假當成調整親子關係的最佳契機，也是一個不錯的選擇，這就要求家長在寒假做好這幾件事。
01
制定計劃，合理規劃
比起家長不停的催促、嘮叨，家長和孩子一起商量制定一份合理的計劃表，會起到非常好的作用。想要堅持執行計劃，在這裡給大家兩點建議：
鼓勵孩子自己制定計劃，協商對話再確定。
寒假計劃的主人是孩子，不是父母。面對青春期的孩子一定要給予充分的尊重，所以在制定寒假計劃的時候，大人可以在一旁提供建議，但也要充分考慮孩子的意願。
我們要和孩子擺在桌面上談，假期有多少天，打算做哪些事，哪些事不能做，包括學習、娛樂、體育運動、走親訪友等等，都可以放在桌面上談。
允許家長說，也允許孩子說，如果是孩子主動地決定，他也會更願意執行。
要給予計劃一定的彈性，對目標進行拆解。
假期安排上，孩子儘管有了目標和計劃，但執行過程中會出現一個習慣性的問題就是惰性，不夠自律。在計劃的執行過程中，許多父母要求過於嚴苛，激化了親子矛盾。
所以我們要考慮到各種實際的突發因素，讓計劃有彈性，我們制定計劃的目的是什麼？是為了讓孩子養成一個好的習慣，而不是為了讓父母自己不失控。
要給孩子留出變通的餘地，同時也建議把計劃拆解成一個個簡單的小目標，一點一滴的增加孩子的成就感，提高孩子自信心。
02
合理放鬆，適度娛樂
寒假是孩子們期盼已久的時光，這段時間他們可以充分地放鬆，但很多家長對孩子的娛樂方式疏於監管，導致孩子放縱沉迷，甚至影響親子關係，所以勞逸結合、合理適度才能讓孩子度過一個健康充實的假期。
作為家長，我們應該怎麼做呢？
首先，嚴控手機等電子裝置的使用，拒絕沉迷。
說實話，孩子假期中最大的“敵人”還是電子產品，很多孩子一到假期放鬆娛樂的唯一方式就是玩手機等電子產品，平時的學習、生活習慣全都拋之腦後。
孩子一旦沉迷，很容易就深陷其中，那如何控制孩子的電子裝置使用呢？
那就一定要約法三章：
一要明確手機使用的前提，完成每日計劃或相應任務後才有使用的資格，不然不得使用；
二要規定手機使用的時間，嚴格規定好每週能夠使用手機的天數和時長，建議平均每天使用時長不超過一個小時；
三要關注手機使用的途徑，可以用手機來拓展自己的視野知識，但不能長時間玩遊戲或刷毫無營養的短影片。
其次，做好榜樣，調整親子陪伴方式，進行合理放鬆。
“最好的家庭教育就是父母的言傳身教”，假期中，家長一定要充當榜樣，做好引導者，多陪伴和參與孩子的生活點滴。
學期中，家長對孩子的陪伴更多的是輔導作業、閱讀等。假期中，我們可以轉變陪伴的內容，如繪畫、手工、實驗、家務等。自由職業、假期多的家長可以帶著孩子天南海北多跑跑，多曬太陽，多接觸大自然。沒有假期或假期較少的家長怎麼辦？那就帶著孩子看看電影、運動鍛鍊，共同閱讀等。
03
加強交流，有效溝通
假期往往是親子互動最親密的時間。在假期中，家長如果能夠跟孩子加強交流，有效溝通，相信一定會共度一段和美的親子相處時光。給大家兩個建議，家長們可以試試看：
首先，加長親子對話時間。
假期長了，有些家長與孩子之間的交流很大的可能性已經變成了寥寥幾句或者單方面輸出，這樣不利於家長掌握孩子的心理變化。
所以，我們每天必須要有一定的親子對話時間。可以是吃飯的時間，也可以是飯後散步的時間，最理想的是親子陪伴的時間。比如做手工可以交流方法技能，看電影可以交流觀影感受等，彼此之間是有話題可聊、有思維碰撞的。
其次，交換親子互助角色。
很多家長希望孩子在假期中能為新學期做好準備，所以給孩子報了各種假期培訓班，但是效果甚微，還要被孩子埋怨，想想是不是有點吃力不討好？
學期中腦力勞動大於體力勞動，那麼假期中，我們是不是應該給孩子更多體力勞動的時間呢？除了鍛鍊身體，我覺得孩子每天要完成一定量的家務勞動，幫助家長減輕負擔。
這樣，既可以鍛鍊孩子的動手能力，也可以培養孩子的獨立生活能力，同時也能讓孩子形成一定的責任感。
假期中，孩子需要安全的獨立，需要有質量的陪伴，需要有理解的支援，讓假期成為他們成長的驛站和加油站吧！
當然，良好的親子關係並非朝夕而成，需要長期的耐心堅持和悉心呵護，希望家長們借假期的機會，與孩子多一些互動和陪伴，多一份理解和共鳴，多一點信任和鼓勵，讓我們用心潤澤心靈，用愛陪伴成長！
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來源 | 中國教師報
編輯 | 皮皮兵不皮
