01、用中草藥養生，半年查出肝損傷
周先生平日裡十分熱愛養生，半年前聽人家說三七、決明子對身體有很好的保健作用，就自行購買了服用想著能夠養養生。
沒想到，卻在半年後的體檢中發現肝臟處有瀰漫性腫塊，考慮可能是。這讓周先生嚇壞了，好在進一步檢查發現是肝小靜脈損傷。
瞭解過往史後得知他長期在服用中草藥，醫生判斷這正是誘發其肝損傷的“元兇”。
周先生很驚訝，沒想到自己的養生方式適得其反，還導致了肝損傷。
02、最注重養生的他，卻因“養生湯”進了ICU
劉大叔患有、高血脂多年，一直服用相關藥物控制病情，病情控制的相對穩定。在1個月前，他聽鄰居說有個中藥偏方天然無副作用，吃了就不用吃西藥了。
於是託鄰居買了方子回家服用，差不多2周的時間，他發現自己身上出現了食慾不振、消化不良的症狀，還以為是患上了，去醫院檢查發現胃沒有問題，但轉氨酶超過了正常值的8倍，進一步檢查確診為急性肝損傷。醫生在詢問後得知劉大叔一直在服用中藥偏方，這多半就是造成肝損傷的原因！
生活中這樣的例子數不勝數，很多人因為信任中藥天然無副作用，長期服用中藥治病或保健，然而這種做法真的科學嗎？
一、中藥純天然，安全無副作用？
中藥並非純天然無毒，根據《中國藥典》記載，有83種中藥材具有潛在毒性，被分為大毒、有毒、小毒三個等級。
儘管部分中藥來自天然植物，在使用得當的情況下可以治病，但如果服用不適，即使是性味平和的中藥也可能導致不良反應，嚴重時甚至危及生命。
其實，中藥的毒性可分為廣義、狹義兩種，廣義是指藥物的偏性，在身體出現疾病時會出現陰陽盛衰之偏，藥物想要治病就得有對抗偏性的特性。
簡單來說，中藥的偏性是指對待某種疾病的特性，和毒性對比只是輕重不同而已；狹義則是指藥物本身的毒性，使用不當會給身體造成較大傷害，甚至導致死亡。
二、這5類中藥會對身體造成損害，別再吃了！
不少中藥都會對健康造成損傷，其中最為出名的就是馬兜鈴酸類的藥材，目前已知馬兜鈴酸植物有600多種，我國有40多種，如廣防己、關木通、馬兜鈴、天仙藤等。由於馬兜鈴酸有很強的腎毒性、致癌性，很多含有該成分的中藥都被停用了。
2015版《中國藥典》僅收錄了天仙藤、細辛、馬兜鈴三種含有馬兜鈴酸的中草藥，廣防己、關木通、青木香由於馬兜鈴酸含量較高，已經被藥典除名。
除了含有馬兜鈴酸的中藥外，這幾種中藥也會給身體造成損傷。
1、何首烏
何首烏未經過炮製很可能有蒽醌衍生物大黃酚成分，該物質會對身體產生毒性，最為常見的表現就是肝臟損害、胃腸道充血。
2、番瀉葉
番瀉葉具有很好的通便作用，適合急性便秘患者，用量在5~6g即可。長期大量使用，其所代謝產生的蒽醌類活性產物，會給肝臟帶來損傷。
3、艾葉
艾葉具有溫經止血、散寒調經的作用，但其內裡的揮發油、水溶性物質長期食用容易損傷肝臟，甚至會演變成肝硬化。
4、白果
白果具有抗菌、止咳、清肺等作用，但其內裡還有銀杏酸、氰苷等有毒成分，綠色的胚芽毒性最強。長期大量食用白果，會導致腹脹等不適出現，嚴重的還會引起肝中毒。
5、土三七
土三七和三七的名字僅一字之差，但藥效卻天差地別。土三七具有活血化瘀、消腫止痛的作用，其內裡還有吡咯烷類生物鹼成分，會給肝臟帶來較強的毒性，嚴重的時候會引起肝炎、肝衰竭，威脅生命安全。
三、安全使用中藥，3個原則不能忘
想要安全使用中藥，一些細節問題一定要做好，這3個原則一定不能忘。
1、辨證施補
服用中藥之前一定要與專業的醫生溝通，讓醫生根據自身的體質、病情辨證施治。
2、服藥時間
滋補類的中藥一般都藥性溫和，建議在空腹狀態下服用有助於胃腸道吸收。如果是安神補腦類的中藥，則建議在睡前服用，具體的還是要遵醫囑。
3、顧護脾胃
對於中老年人而言，本身胃腸道功能較弱，所以服用滋補類藥物要小劑量、少次數進行，避免滋補過度反而給健康帶來負擔。
中藥並非完全無毒，在服藥之前一定要遵醫囑進行，避免因為不當的用藥方式反而影響健康。
參考資料：
[1] 《藥師說藥丨中藥真的無毒無害嗎？“是藥三分毒”的中藥毒性您瞭解嗎？》. 中國藥房 2024年03月27日
[2] 《最傷肝的5種中藥，你還經常吃！每個服中藥的人都要注意》.健康圈 2019年09月21日
[3] 《冬季進補 別亂用補藥》. 健康報 2023年12月22日
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