趙大爺今年64歲，3天前身上出現異常的右下腹部疼痛，隨著時間的發展疼痛感越來越強烈，同時還出現了噁心、嘔吐的症狀，嘔吐物有噴射性趨勢。
家人趕緊把他帶去了醫院檢查，經腹部彩超檢查發現腎臟記憶體在結石，同時有腎臟輕度積水問題，需要進行取石術治療。
術後，趙大爺身上的腹痛症狀消失了，噁心、嘔吐症狀也明顯緩解，很快就康復出院了，但仍心有餘悸。
腎結石是臨床上十分多見的疾病，發作時會給患者帶來劇烈的疼痛感，影響正常生活。
一、一顆結石是如何“結束”一顆腎的？
腎結石雖然帶有“石”字，但其實並不是真的石頭，在瞭解什麼是腎結石前，我們需要弄明白人體腎臟是如何運作的。
腎臟是體內代謝的主要器官之一，體內的水分經過消化系統吸收入血後部分會變成汗液、眼淚流出，還有些則會隨著產生的代謝廢物來到腎臟內。在腎臟內過濾，所需的養分會被身體吸收，其他無用的水分則會形成尿液排出體外。
其實就是尿液內的礦物質、草酸以及尿酸等成分濃度過高，在腎臟內形成了結晶。當結晶聚集到一定程度時，就變成了結石。
腎臟就好比水箱，輸尿管是水管，當水管發生堵塞時會導致水分無法正常流通，在水箱內大量蓄積。在這種情況下，腎臟會被撐得越來越薄，後期還可能出現功能衰竭。即便是此時將堵塞物去除，也難以讓腎功能恢復如初。
當腎臟內出現結石後，不活動的情況下一般不會疼痛。但如果在需要排尿時，結石堵塞住了輸尿管，為了排出尿液腎盂、輸尿管會拼命收縮，在收縮過程中就會產生劇烈的疼痛感，是肌肉痙攣引起。
該病多發於青壯年男性，90%的結石內含有鈣質，又以草酸鈣結石最常見。臨床上就診的患者中，40%～75%有不同程度的腰痛。泌尿系統的任意部位都可能會發生結石，其中腎臟最為多見，當腎結石長到3~4cm時，一定要及時進行治療。
二、經常喝自來水，會得腎結石？
相信很多人都聽過一個說法，“經常喝自來水會導致結石的發生風險增加，不信看下經常燒自來水的水壺，底下肯定有一層水垢，這就是結石的成因！”，真是如此嗎？
自來水內有鈣、鎂離子成分，在加熱後會形成碳酸鈣、碳酸鎂等不溶於水的物質，這些物質附著在壺壁上就形成了水垢。當人體攝入水垢後，大部分可被分解消化，一些無法被分解的部分會隨著糞便排出，本身水垢內的鈣鎂離子含量也很有限，不足以誘發結石生成。
目前醫學上沒有任何證據表明飲用含鈣量高的水與結石發生風險增加相關，對此無需過多擔心。北京友誼醫院泌尿中心副主任醫師寧晨也強調，飲用水的水質與結石的發生沒有明確相關性，完全無需擔心。
真正會誘發結石發生的原因其實是這幾個。
• 代謝異常：罹患代謝性疾病的患者，可能會出現尿液酸鹼度、電解質以及離子改變，容易出現高草酸尿症、高鈣尿症。
• 區域性因素：尿路梗阻、感染以及尿路記憶體在異物。
• 藥物影響：長期服用氨苯蝶啶、矽酸鎂、磺胺類、維生素D、乙醯唑胺等藥物的患者，發生結石的風險也會增加。
三、有這5個習慣的人，更容易被腎結石盯上
腎結石不會無緣無故出現，與生活中的一些細節息息相關，這幾個壞習慣很容易誘發結石生成，如果你身上也有的話，一定要及時改正。
1、喝水少
尿液的生成需要水分的參與，長期飲水量不足會讓尿液濃縮，內裡的礦物質得不到稀釋很容易發生結石。
2、愛喝飲料
飲料內有豐富的草酸鈣、磷酸鹽，這些物質都是結石生成的主要成分，經常喝飲料的人更容易罹患結石病。
3、攝入大量蛋白質食物
長期攝入大量高蛋白的食物，會導致、腎血流量明顯增加，在這種情況下會促進草酸鈣生成，增加腎結石的發生風險。
4、吃得太鹹或太甜
飲食內攝入過量鹽分、碳粉，身體會排出更多的鈣元素，當鈣遇到草酸、尿酸時就容易生成結石。建議日均鹽攝入量控制在5g以內、糖攝入量控制在25g以內。
5、吃太多含有草酸的食物
茶、菠菜、土豆、芹菜、竹筍等食物內的草酸含量都比較高，日常要儘量少吃，或是吃蔬菜的時候儘量先焯水，減少食物內的草酸含量。
腎結石發作時的疼痛感相信沒有人想經歷第二次，真可謂是“多麼痛的領悟”！生活中，一定要避開一些容易誘發腎結石的壞習慣。
參考資料：
[1] 《有這5個習慣的人，很容易被腎結石盯上！第1種很多人都“中槍”了……》. 科普中國 2023年12月11日
[2] 《腎結石和飲用水有關嗎？泌尿科醫生告訴你答案》. 生命時報 2023年08月27日
[3] 《有這5個習慣的人，很容易被腎結石盯上！第1個很多人都“中槍”了》. 健康時報 2023年12月15日
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