撰文 | Skin
審校｜Ziv
總有一些人，在生活中受不了某些聲音，最經典的比如指甲刮黑板的聲音、裝修的聲音，還有一些情況因人而異，比如受不了別人咀嚼、咳嗽、清喉嚨的聲音等。對於有“恐音症”的人來說，一些出現在生活中的噪音簡直快要讓他們崩潰了。
和近幾年大火的，讓人上頭的ASMR對應，我們可能會喜歡某種聲音，也可能對某些聲音難以忍受。你可能喜歡在網路上尋找“沉浸式”吃薯片的聲音，而另一些人聽到這種聲音就已經怒氣沖天了。
有你受不了的聲音嗎？有些人可能光看畫面就已經受不了了。｜reddit
有恐音症的人，指的是對特定的聲音耐受性降低的人。有時候，一些聲音可能只是會讓你覺得不舒服，厭惡或者不悅，而在嚴重情況下，一些聲音則會讓人覺得憤怒、恐慌，產生很大壓力等，甚至干擾正常的生活和社交。
恐音症可以單獨發生，你只是聽見一些聲音，就覺得它“侵入”了你的身體，你便開始不受控制地感受到憤怒、焦慮的情緒。
真的想不通一些咀嚼的聲音為什麼可以這麼大！｜Giphy
而另外一些時候，恐音症可能和其他問題一起影響你的情緒，像是焦慮症、創傷後應激障礙、抑鬱症等。比如在2022年的電影《塔爾》中，指揮家莉迪亞·塔爾在諸多壓力下，不僅開始出現幻覺、噩夢，疼痛，也開始對一些之前未曾注意到的聲音（比如醫療裝置的聲音）打擾，難以忍受。
2017年一項中國的調查顯示，參與研究的人中有6%都表現出了明顯的恐音症狀。而除了嚴重的恐音症外，我們日常生活中對於一些聲音的恐懼可能也偶有發生。另一項2023年的研究就表明，英國有18.4%的人都有一些受不了的日常噪音。
不過，這種症狀並不容易被定義，國際疾病分類ICD-11並不承認這是一種聽力或精神“疾病”，而關於恐音症的相關文獻也很少，直到近幾年才受到重視。2020年，一組研究者關於恐音症的研究獲得了搞笑諾獎，2022年，一群科學家和臨床醫生才得出了恐音症的共識定義。
當你實在受不了，或者某種聲音造成嚴重困擾的時候，可以選擇尋求幫助。｜圖源網路
人們也逐漸開始探索緩解恐音症的方法，比如科學家正在探索的電刺激，藥物療法，又比如認知科學家常用於心理治療中的一些關於專注力、放鬆，以及操縱刺激的療法；還有曾用於緩解耳鳴的習慣療法（主打一個習慣就好，不要太受影響）。
不過在生活中，如果你受不了某個聲音，可能最有效的還是戴上耳機，播放音樂等。如今，一些科技公司也開始重視這種現象，能靠AI過濾掉你不喜歡的聲音。
有些時候小耳機確實可以拯救世界！
2020年，微軟的開會軟體Teams適時推出了一種降噪功能。當同事在線上會議的時候，有些人可能會抱怨別人的電腦背景裡有一些難以忍受的噪音，比如吃東西的聲音，寵物聲、小孩的聲音，或者是空調風扇什麼的……而Teams中的AI則可以實時降噪，只保留你說話的聲音，去除掉別的雜聲。
聽起來，在線上開會時吃薯片，再也不會讓同事感到煩躁了！（？
在線上會議時確實有點用！｜giphy
2023年10月，谷歌的Pixel 8和Pixel 8 Pro中，則附帶了一個Audio Magic Eraser的AI聲音修復工具，這個音訊魔術橡皮擦可以消除影片裡的背景噪音，比如狗叫，人群聲，風聲等，得到一個純淨版的影片。
有了Pixel 8 Pro，在聽到煩人的噪音時，你可以先把手機放在腦門上測一下體溫（Pixel 8 Pro配備額頭體溫計），看看自己是不是怒火中燒了，然後再用音訊魔術橡皮擦來消音！（？）｜9to5google
另一個貼心為你消除噪音的公司，則是著名的玉米片製造商Doritos。2023年11月，Doritos曾推出了一款免費的PC軟體Doritos Silent，專門用於消除你吃薯片的聲音。
據稱，為了開發這款軟體，Doritos招募了500個人，要求他們每個人對著麥克風咀嚼Doritos牌玉米片10次，然後將5000次聲音輸入AI，讓AI學會辨別咀嚼薯片的聲音。
當你開啟電腦上的Doritos Silent，然後再開啟麥克風說話時，你邊吃薯片邊說話的聲音會被智慧消除，只留下人聲。這個軟體起初是專門為遊戲玩家設計的，是考慮到一些玩家和隊友連麥時，隊友邊吃薯片（也可以是別的，比如餅乾或者生菜）邊說話的聲音會讓人覺得煩躁，當然，它也支援用在Zoom和別的聊天軟體中。
主打一個酥脆的Doritos，居然也在致力於消除它發出的“嘎吱”聲。事實上，這已經不是Doritos第一次解決它的酥脆問題了。2018年Doritos還曾設想，推出一款味道相同但更軟的玉米片，用來適配那些不太願意吃脆的東西的買家。不過最後也沒有實現。
Doritos Silent的開發者本人說自己也是遊戲玩家，並說，自己很瞭解那種，聽別人在連麥時粗暴地吃東西的感覺。
不過這次的嘗試，可能會讓一些人覺得開心，喜歡吃薯片的可以盡情享受，而不喜歡薯片嘎吱聲的人，也能不被激怒了。
你有什麼受不了的日常噪音嗎？一般如何緩解煩躁的情緒呢？歡迎在評論區留言～（小編先說：我最怕的就是領導的嘆氣聲）
參考資料：
[1]https://www.prnewswire.com/news-releases/doritos-silent-brings-crunch-cancelling-tech-to-pc-gamers-around-the-world-301974188.html
[2]https://www.cnet.com/tech/mobile/microsoft-can-filter-out-the-sound-of-you-eating-potato-chips-on-a-conference-call/
[3]https://www.theguardian.com/science/2021/may/24/research-reveals-why-some-find-the-sound-of-others-eating-so-irritating
[4]https://en.wikipedia.org/wiki/Misophonia#:~:text=Misophonia%20(or%20selective%20sound%20sensitivity,their%20associated%20stimuli%2C%20or%20cues.
[5]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553052/
[6]https://www.cnet.com/tech/mobile/google-pixel-8s-audio-magic-eraser-silences-annoying-noise-in-your-videos/
[7]https://www.zdnet.com/article/i-tested-doritos-silent-and-the-ai-powered-app-did-indeed-cancel-all-my-crunches/
[8]https://mashable.com/article/doritos-silent-ai
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