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冬天不吃它,等於白過!不加糖還特別甜,每一口都是膳食纖維

2024-11-18 10:30:29

你們不能不承認啊,冬天不吃烤地瓜,等於白過!

尤其是那種純天然的,不加黃油、乳酪的做法,原味的就是最香的。

我用的是煙薯25這個品種,紅心的地瓜烤出來顏色很好看。

感覺隨時都有蜜糖要流出來,讓人特別有食慾感!

沒有了地瓜皮的保護,烤地瓜表面那層皮兒在熱力的作用下變得有點艮啾啾的。

裡面的地瓜肉好像變成了稀軟的糖餡,輕輕一捏就要爆出來,吃進嘴裡是兩種完全不同的口感。

如果你還想吃得更講究一些,可以在地瓜表面刷上糖水或者是蜂蜜。

烤好的地瓜塊會在表面會形成一層脆殼,就像是在吃甜品一樣,簡直是冬日裡的幸福炸彈。

- 去皮 -

· 參考月齡 ·

12個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

紅薯2個

以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01

好的烤紅薯其實和品種很有關係,甜度高還稀軟的煙薯25清洗乾淨,去皮切塊。

02

有烤箱的姐妹用烤箱,沒有就用空氣炸鍋,200度烤20分鐘。

03

想要讓紅薯塊能夠出糖蜜的一小招就是泡水,烤好的紅薯塊放進冷水裡浸泡2分鐘。

04

把剛剛沒烤的那面紅薯朝上,180度繼續烤20分鐘。我們有時候覺得外面賣的烤紅薯好吃,其實就是因為它慢火烤,烤得時間還長,糖分積累更好。

*如果你想要做成小甜品的感覺,還可以在紅薯表面刷上糖水或者蜂蜜,烤出來表面有那種脆殼的感覺,特別好吃。

05

烤好的紅薯塊表面是有點幹,但能明顯看出來裡面有流蜜的感覺,就可以吃了。

06

這個去皮烤紅薯的做法還是我前段時間刷到的,推薦的人,翻車的人也很多,所以我自己試著做了幾次,看看有什麼差別。

最後總結出來了幾個知識點:

①、紅薯一定要選擇甜度高、糖化好的,不知道選做什麼的推薦你們用煙薯25做。

②、泡水的那步不要省略,想要顏色好看一些的,之後還可以刷上糖水或者蜂蜜。

③、雖然空氣炸鍋的做法要更快一些,但有烤箱儘量用烤箱做,烤箱升溫慢,更方便澱粉糖化,吃起來風味更好一些。

其實烤紅薯的做法很多,去皮不去皮,甚至現在外面賣的紅薯都要卷出花兒來了。

但最好的烤紅薯味道,還是全家人聚在一起,人手一個捧著啃的時候。那種甜蜜又幸福的感覺,是冬日裡最難忘的記憶。

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