時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁
  2. 旅遊

初冬進補,推薦八道開胃菜,一道菜就能吃三碗米飯,吃得香身體棒

2024-11-10 11:56:32

大家好這裡是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。初冬的天氣,雖然還不是很冷,但是一些身體比較虛弱的人,已經穿上了厚外套,晚上也需要蓋棉被了,可是還是覺得手腳冰涼睡不好,那就需要調養身體了,需要進補營養,在寒冬到來之前提高身體素質,身體暖和迎接寒冷的冬天。初冬進補,推薦這八道開胃菜,一道菜就能吃三碗米飯,吃得香身體棒。下面,讓我們一起來看看這八道菜的做法步驟吧,希望你們都喜歡。

一、番茄雞蛋牛肉

準備食材:番茄,雞蛋,牛肉。

做法步驟:

1、牛肉清洗乾淨切成薄片,放入生抽、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製十分鐘。

2、番茄表皮撒上食鹽搓洗,洗淨後切成小塊。雞蛋打入碗中,攪散備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入雞蛋液煎一下,煎至定型後,炒散盛出備用。

4、鍋中底油,放入牛肉翻炒幾下,炒至變色後盛出備用。

5、再次起鍋燒油,油熱後放入番茄翻炒一會兒,炒出汁水後,放入雞蛋和牛肉,翻炒均勻即可出鍋裝盤開吃。

二、辣椒炒肉

準備食材:青椒,瘦肉,蒜末。

做法步驟:

1、青椒去蒂,洗淨後切成小塊。瘦肉清洗乾淨切成薄片,放入醬油、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製十分鐘。

2、起鍋燒油,油熱後放入蒜末炒香,再放入瘦肉翻炒幾下,炒至變色後倒入青椒翻炒均勻。

3、加入食鹽、蠔油調味,翻炒均勻炒至入味,即可出鍋裝盤開吃。

三、番茄土豆燉牛肉

準備食材:牛肉,番茄,土豆,薑片,蔥花,白芝麻。

做法步驟:

1、牛肉清洗乾淨切成小塊,加入薑片、食鹽、蠔油、澱粉,抓拌均勻醃製二十分鐘。

2、土豆削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。番茄表皮撒上食鹽搓洗,洗淨後切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入薑片炒香,再放入牛肉煸炒一會兒,加入適量熱水燜煮半個小時。

4、時間到,再放入土豆、番茄、醬油,繼續燉煮二十分鐘。煮好後,開大火翻炒收汁,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、黃豆燜豬蹄

準備食材:豬蹄,黃豆,薑片,蔥段,八角,桂皮,香葉,幹辣椒,薑片。

做法步驟:

1、豬蹄清洗乾淨血水,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將豬蹄撈起來,清洗乾淨浮沫,瀝乾水分備用。黃豆清洗乾淨,提前浸泡一個小時,然後撈起來瀝乾水分備用。

2、起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢炒出棗紅色糖色,再放入豬蹄翻炒均勻上色。

3、準備一口砂鍋,放入八角、香葉、桂皮、幹辣椒和薑片,再放入剛剛炒過的豬蹄,加入黃豆和適量熱水沒過食材,加入生抽、蠔油、老抽、料酒,攪拌均勻蓋上蓋子燜煮一個小時。

4、燉煮好了之後,開大火翻炒收汁,即可出鍋裝盤開吃。

五、腐竹炒肉

準備食材:腐竹,瘦肉,薑片,蒜片,蔥花。

做法步驟:

1、瘦肉清洗乾淨切成薄片,放入生抽、蠔油、澱粉、食用油,抓拌均勻醃製二十分鐘。腐竹提前浸泡,泡發後切成小段。

2、起鍋燒油,油熱後放入薑片和蒜片炒香,再放入瘦肉翻炒幾下,炒至變色後放入腐竹翻炒均勻,然後淋入清水燜煮兩分鐘。

3、食材煮熟後,開大火翻炒收汁,加入一點食鹽翻炒均勻,撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。

六、酸菜炒牛肉

準備食材:牛肉,酸菜,小米辣,蒜末。

做法步驟:

1、牛肉清洗乾淨切成薄片,放入生抽、蠔油、胡椒粉、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製二十分鐘。酸菜清洗乾淨切碎,擠幹水分備用。

2、起鍋燒油,油熱後放入醃製好的牛肉翻炒幾下,炒至變色後盛出備用。

3、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜末和小米辣炒香,再放入酸菜一會兒,炒幹水分炒出香味,加入食鹽翻炒均勻調味。

4、接著倒入牛肉,淋入米酒翻炒均勻,大火翻炒幾下,即可出鍋裝盤開吃。

七、番茄土豆燉排骨

準備食材:排骨,番茄,土豆,胡蘿蔔,薑片,蔥段,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗乾淨血水,冷水下鍋焯水,放入薑片和蔥段去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨浮沫。

2、胡蘿蔔和土豆削掉外皮,清洗乾淨切成小塊。番茄表皮撒上食鹽搓洗,洗淨後切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入番茄,加入食鹽翻炒一會兒,炒出汁水後放入排骨翻炒均勻。

4、加入生抽、蠔油、薑片、蔥段、香葉、冰糖和適量熱水沒過食材,蓋上蓋子燜煮四十分鐘。

5、時間到,再放入胡蘿蔔和土豆,繼續燜煮十分鐘。最後放入食鹽,大火翻炒收汁,撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。

八、香菇炒雞肉

準備食材:鮮香菇,雞腿,蒜末,薑末,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去骨後切成小塊,放入料酒、生抽、蠔油、胡椒粉、澱粉和食用油,抓拌均勻醃製二十分鐘。

2、鮮香菇放入鹽水中浸泡,加入澱粉攪拌均勻,浸泡十分鐘後,清洗乾淨切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入雞腿肉翻炒幾下,炒至變色後盛出備用。

4、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜末和薑末炒香,再放入鮮香菇翻炒一會兒,炒軟後放入雞腿肉,加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻炒至入味,撒上蔥花點綴,即可出鍋裝盤開吃。

熱門資訊
  • 車輛落水致5死的恩施網紅景區重新開放 | 2024-12-20 10:37:27
  • 西嶺雪山開放,青島航空將新增三條國際航線 | 2024-12-20 10:37:28
  • 河南公示2024年擬認定省級旅遊度假區名單 | 2024-12-20 10:39:46
  • 海南十大特色早餐 | 2024-12-20 10:43:41
  • 冰雪奇緣 安全領航——黑河市冬季 遊客安全出行指南 | 2024-12-20 10:52:27
  • 深藏蓮花片區,默默陪伴廈門人18年的印泰餐廳,每一道菜都是經典 | 2024-12-20 10:55:24
  • 北京稻香村節日美食上新 現烤黃米湯圓圈粉 | 2024-12-20 11:03:18
  • 沒有想到的是:江南人比西安人還愛吃麵,不過此面非彼面 | 2024-12-20 11:03:43
  • 全國5個,廣西唯一!北海再添“避寒旅遊”新名片! | 2024-12-20 11:04:52
  • 多地開通胖東來旅遊專線,顧客衝著鐵鍋去? | 2024-12-20 11:16:27
  • 這屆網友說,很喜歡汕頭的一個原因,就是太好吃了~~ | 2024-12-20 11:16:32
  • 瑰麗全新海上酒店即將揭幕,這座低調的日本小島藏不住了 | 2024-12-20 11:20:04
  • 既可速度激情,又能慢享生活——信陽青年營地“玩兒法”多樣人氣旺 | 2024-12-20 11:34:13
  • 陝西美食江湖“扛把子”,不同地市吃法竟然大不同!你吃過幾種? | 2024-12-20 11:37:17
  • 零下8度的北京,就靠它續命了 | 2024-12-20 11:40:57
  • 近期熱門零食推薦!碳水腦袋狂喜 | 2024-12-20 11:40:58
  • “ 12:15買到的,12:20吃完了!” | 2024-12-20 11:41:00
  • 醃臘肉,一斤肉抹多少鹽合適?很多人都錯了,難怪味道不香還會臭 | 2024-12-20 11:41:22
  • 雲岡石窟景區全面實行實名預約參觀 | 2024-12-20 11:49:35
  • “大華的朋友,燒烤的價格被打下來啦” | 2024-12-20 11:49:36
  • 資訊 | 旅居雲南旅遊採風線路體驗活動走進大理 | 2024-12-20 12:04:30
  • 親媽級教程!簡單又好吃,香到鄰居來敲門 | 2024-12-20 12:13:50
  • 限時多送3盒!太好喝了!用礦泉水的價格請大家試喝啦! | 2024-12-20 12:13:51
  • 在四川康定海拔4000多米的地方,有種色彩叫作格‌底拉姆之綠 | 2024-12-20 12:13:53
  • 冬天要多吃此肉,比雞肉便宜,比牛羊肉鮮美,營養滋補,好吃不胖 | 2024-12-20 12:26:14
  • 冬天寒涼,除了增添衣物,八道葷素菜也要常吃,強健體質身體暖 | 2024-12-20 12:26:46
  • 冬至過後,多吃這八道燉菜暖身,氣血執行順暢,健康安穩過寒冬 | 2024-12-20 12:57:13
  • 天津著名商業步行街,已有百年曆史,與“上海南京路”異曲同工? | 2024-12-20 13:19:27
  • 大理彌苴河:百年古樹成群,寶藏旅行地! | 2024-12-20 13:21:42
  • 哈爾濱巨型大雪人“迴歸” | 2024-12-20 13:24:35
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們