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太可怕!她突然確診!“一旦破裂,死亡率極高”……

2025-02-07 10:54:33

今年1月中旬

知名女演員、短影片博主孫銥

自爆確診患上腦動脈瘤

引發網路關注

春節前夕,她在醫院順利接受治療,拆“彈”成功,日前,她本人在網路上釋出短影片報平安!

醫生強調,根據相關流行病學調查,國內腦動脈瘤發病率為7%~8%,相當於100個人裡面有七八個人腦中有這個“不定時炸彈”,但多數人的這個炸彈可能終身都不會“爆炸”。

腦動脈瘤發生破裂的機率為萬分之一,而一旦發生破裂,死亡率很高。正因為動脈瘤預後差,破裂死亡率高,所以更需要積極干預,有效評估。有房顫病史、過度肥胖、不愛運動、家族有類似疾病、高血壓、高血脂、糖尿病,這幾類的人群要特別注意。從臨床研究看,並非所有的腦動脈瘤都要手術治療,但密切的隨診觀察十分重要。大部分患者發現腦動脈瘤後還是要積極干預,以免突發破裂而造成無法挽回的後果。

如何預防腦動脈瘤?

預防腦動脈瘤的關鍵在於控制風險因素和養成健康的生活習慣。

1. 控制血壓:高血壓是腦動脈瘤的主要風險因素之一。當血壓持續升高時,會對血管壁造成壓力,使其變得薄弱並容易形成動脈瘤。因此,定期監測血壓並採取措施控制血壓至正常範圍內非常重要。一般來說,理想的血壓應保持在120/80mmHg以下。

2. 戒菸:吸菸會增加腦動脈瘤的風險。尼古丁和其他有害物質會損傷血管壁,使其更容易形成動脈瘤。研究表明,戒菸後幾年內,動脈瘤的風險顯著降低。

3. 健康飲食:保持均衡的飲食,有助於維持血管健康。建議減少鹽分攝入,以幫助控制血壓;多攝取富含纖維的食物,如水果、蔬菜和全穀類;限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入,避免高膽固醇水平引發動脈粥樣硬化。

4. 定期體檢:特別是有家族病史的人群,應定期進行醫學檢查,包括影像學檢查如磁共振成像(MRI)或計算機斷層掃描(CT),以早期發現可能存在的小型動脈瘤。

5. 適量運動:規律的有氧運動,如步行、跑步和游泳等,有助於維持心血管系統的健康,有效降低高血壓和高膽固醇的發生率。每週至少進行150分鐘中等強度的有氧運動是一個良好的目標。

6. 限制酒精攝入:過量飲酒會導致高血壓,進而增加腦動脈瘤的風險。建議成人男性每天不超過兩杯標準酒精飲品,女性每天不超過一杯。

7. 情緒管理:長期的心理壓力和焦慮會影響血壓水平,從而間接增加腦動脈瘤的風險。可以透過冥想、瑜伽和深呼吸等方法來緩解壓力。

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本文來 源於浙江醫院、寧波晚報、杭州日報。以上圖文,貴 在分享,版權 歸原作者及原出處所有,內容僅為作者觀點,並不代表本公 眾號立場。如涉及版權等問題,請及時與我們聯絡。

本文編輯:CHEN°

責任編輯:林美妮

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